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職業媽媽的夾心時期
2024 Nov 26新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）好眠師聊聊天
眠友：就算現在已經是雙薪家庭居多，小孩照顧的擔子還是壓在媽媽身上居多。我也上班，但我從睜開眼就是弄小孩，下班後也是，一直到小孩睡著才有時間可以做自己的事，往往弄完後就已經凌晨2.3點。現在小孩處於"我不要睡覺"時期，希望可以趕快能夠讓他自己睡覺，媽媽才不用常常熬夜找自由....
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英國的幼兒園怎麼讓孩子動？孩子需要多少活動量呢？
2026 May 13睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）
期待孩子好好坐著，不亂跑亂跳不吵鬧，這些「乖」的表現其實很違背孩子的天性和發展。孩子非常需要「動」的，有足夠的體能時間，不但可以幫助睡眠，對於心理健康，骨頭、肌肉的發育，也有很多長期的好處。
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眠友來信：懷孕、育兒不快樂怎麼辦？
2023 May 19好眠師聊聊天
現實條件的阻礙，其實不會大過我們內心真正想做一件事的阻礙。當你內心很確定要做一件事，你會排除萬難，而宇宙也會聯合起來幫助你！在此之前，你要做的是摸索、試探並確定自己的心意，如此而已。
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養育孩子不是為了安撫父母的焦慮，就只是讓孩子作為孩子而已
2023 Mar 08新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）好眠師聊聊天
「由於孩子會長大，我們就認為孩子的任務是長大。」赫爾岑說道：「然而，孩子的任務，只是當個孩子。」
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家有高需求、高敏感孩子，該怎麼辦？
2023 Feb 22睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）
有些孩子像蒲公英一樣，到哪裡都可以長得很好，適應力極強。而有些孩子則像蘭花，需要比較特定的環境與照料，才能好好長大，但如果掌握到技巧，他仍然能長得很好。
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