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家有高需求、高敏感孩子,該怎麼辦?

2023 Feb 22 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
有些孩子像蒲公英一樣,到哪裡都可以長得很好,適應力極強。而有些孩子則像蘭花,需要比較特定的環境與照料,才能好好長大,但如果掌握到技巧,他仍然能長得很好。 閱讀更多

管理孩童焦慮感的八個概念(分離焦慮、分房焦慮、睡眠訓練焦慮)

2022 Jun 05 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
爸媽必讀:面對孩童焦慮的正確姿勢 閱讀更多

寶寶可以抱著睡嗎?談談「抱睡」「搖睡」哄睡法

2022 Apr 19 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
小宓和先生都處於打拼工作的壯年期,寶寶白天都是由外婆照顧。長輩疼孫,從孩子出生開始,就養成要抱搖睡才安穩的習慣。外婆的抱睡是從頭到尾抱著寶寶睡,完全不放上床。入睡時抱著搖著寶寶,睡著之後也放不下來。而長期抱搖睡孩子,外婆的脊椎問題惡化,得動手術了... 閱讀更多
孩子睡得好也會心情快樂情緒穩定

孩子的睡眠與「心理健康」息息相關

2021 Dec 07 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
所有的研究都顯示 0-18歲的孩子,如果沒有充足睡眠,會對「心理健康」造成危害。有睡飽的孩子,比較快樂,學習專注力提升,情緒穩定,行為偏差比例較低 閱讀更多
夜驚跟夢魘的處理方式

睡到一半尖叫不認人,小童夜驚怎麼辦?

2021 Oct 12 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
你的孩子會不會在半夜大哭、驚叫,甚至大動作揮舞,但醒來後卻完全不記得發生什麼事呢? 閱讀更多
倫敦街景圖

抱著孩子的我感到幸福,卻不太快樂

2021 Oct 02 好眠師聊聊天 個案分享
內心深處有點害怕,某些部分我節節敗退,已經沒有位置容得下自己 閱讀更多
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