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抓住寶寶自我安撫的三大時期,不哭戒奶睡

2024 Nov 10 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
抓住寶寶自我安撫的關鍵時機,輕鬆戒掉奶睡!這篇文章分享如何利用寶寶的自然發展,減少哭鬧,幫助寶寶無痛學會自己入睡的訣竅。 閱讀更多

如何幫助孩子早點上床睡覺?

2024 Oct 20 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
家長如何在繁忙生活中克服困難,幫助孩子建立良好的睡眠習慣 閱讀更多

怎麼判斷孩子是過累,還是不夠累?

2023 Jun 28 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
想像你正在玩投籃遊戲,並試圖將籃球投進籃框,孩子適合就寢的時間就代表著投籃的理想時機 閱讀更多

送托的孩子,該怎麼好好睡覺?

2023 Apr 13 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
好眠師列出幾個常見原因,是幼兒園寶寶容易影響到夜晚睡眠的情況 閱讀更多

【長假睡眠 下集】「聖誕假期、跨年、農曆年」寶寶好睡指南(2024年更新)

2023 Dec 10 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天 個案分享
長假期的一個觀念、三個建議!寶寶的作息是用來幫助我們,而不是控制我們 閱讀更多

2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全

2022 Aug 10 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
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