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Tag: 夜醒
睡眠倒退期(睡眠震盪期)的發生月齡、徵兆和應對方式
2023 Aug 16
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
睡眠倒退期是指原本睡眠模式已經穩定的孩子,在某些時期突然睡得很差。我們來解釋所謂的「睡眠倒退期」究竟是什麼呢?寶寶還有機會睡好嗎?
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熱爆了!夏天該怎麼睡才好?(大人小孩適用)
2023 Jul 09
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
夏日限定的睡眠問題,比方說「入睡困難」、「早醒」、「睡不安穩」這些情況,他們不只發生在小孩身上,大人也可能會因爲太熱有這些睡眠問題。尤其家中有孕婦、老人的話,是更容易被影響的族群。
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爲什麼我要寫「每個爸媽都能養出好眠寶寶:建立育兒信心,讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」?
2022 Dec 15
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
個案分享
多數的台灣父母,是在親密與紀律之間游移。我們擔心抱不夠、讓孩子哭會習得無助,造成將來的心理問題。也害怕過度的滿足會變成寵溺,變成路人指責「沒在管」的孩子。
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好眠師新書上架:每個爸媽都能養出好眠寶寶
2022 Nov 29
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
個案分享
顧問評價
我寫這本書的初衷,是希望從華人家庭的角度來切入寶寶睡眠
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喚醒孩子的時機,和入睡一樣重要
2022 Oct 26
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
小睡睡太多到需要喚醒的情況,通常是發生在「作息日夜顛倒」或「調整完睡眠,小睡一飛沖天」的寶寶身上。那怎麼樣的小睡算多呢?
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怕黑怕分離,造成入睡拖延、夜醒,該怎麼辦呢?
2022 Sep 21
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
個案分享
孩子比我們有想像力很多,如果能「借用」孩子的創意來應付孩子,那就是事半功倍
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