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孩子生病該怎麼睡?預防生病後睡眠震盪的做法

2023 Jan 16 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
孩子生病時,因為身體不舒服,可能會讓他「入睡困難」。所以原本自行入睡的孩子,變得粘人,需要照顧者哄睡才有辦法入睡 閱讀更多

<長假睡眠> 孩子假期睡得好不好,跟這兩個原因有關

2022 Dec 10 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
長假期意昧著吵雜的環境、有段距離的車程/飛行,或者是餐聚、對寶寶來說比較刺激的人潮或活動。關心小孩睡眠的家庭,可能會有個「寶寶該怎麼睡?」、「睡不好怎麼辦?」的擔心。 閱讀更多

2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全

2022 Aug 10 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
2歲-5歲的孩子,白天夜晚該怎麼睡? 閱讀更多

Podcast:陪伴孩子的情緒魔法(睡眠儀式、高敏感孩子)

2022 Jun 06 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
許多夜醒、難入睡、哄睡不睡、睡眠震盪等寶寶睡眠問題,也是跟孩子的情緒有關。 閱讀更多

一次搞懂分離焦慮,降低對睡眠的影響(2022年更新版)

2022 Mar 05 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
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過年時,寶寶怎樣好好睡?

2022 Jan 27 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
想讓寶寶在年節時也睡得好嗎?從這幾點做起 閱讀更多
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