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Tag: 睡眠震盪
如何區分「抗拒小睡」與「小睡轉換期」?
2024 Jun 17
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
小睡對孩子們有很多好處,它不僅能幫助孩子增強記憶,還能改善他們的情緒,促進整體認知發展。
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八個月寶寶震盪期的家長生存指南
2023 Sep 11
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
雖然叫八個月睡眠震盪,但發生的範圍會是八個月到十個月之間
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睡眠倒退期(睡眠震盪期)的發生月齡、徵兆和應對方式
2023 Aug 16
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
睡眠倒退期是指原本睡眠模式已經穩定的孩子,在某些時期突然睡得很差。我們來解釋所謂的「睡眠倒退期」究竟是什麼呢?寶寶還有機會睡好嗎?
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【寶寶生病】孩子感冒該怎麼睡?預防感冒後睡眠震盪的做法
2024 Dec 01
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
寶寶生病時,睡眠問題常讓父母焦頭爛額。如何在孩子生病期間調整睡眠策略,包括緩解夜醒頻繁、維持規律作息,幫助寶寶快速恢復健康。同時提供具體方法應對小感冒與較嚴重疾病,教你如何在這段艱難時期穩住睡眠節奏。
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【長假睡眠上集】孩子假期睡得好不好,跟這兩個原因有關
2023 Dec 08
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
長假期意昧著吵雜的環境、有段距離的車程/飛行,或者是餐聚、對寶寶來說比較刺激的人潮或活動。關心小孩睡眠的家庭,可能會有個「寶寶該怎麼睡?」、「睡不好怎麼辦?」的擔心。
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2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全
2022 Aug 10
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
小孩要不要午睡?如果沒有午睡,作息應該怎麼安排?
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