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Service 諮詢服務

3歲-5歲

完整諮詢

 

 

家裡小童有頻繁夜醒、夜醒久、哄睡不睡、小睡短、早醒等問題嗎?睡眠與孩子的大腦發育、免疫力、學習專注力等息息相關,保護睡眠,就是守護孩子的健康。

完整諮詢是針對您的家庭提供「客製化方案」,也陪伴您度過「執行過程」。每份諮詢都是好眠師一對一為您服務,除了改善當下睡眠問題,也預防往後的睡眠震盪。

小童的睡眠問題與嬰幼兒稍有不同,會需要更多的溝通、心理建設及引導,好眠師會在諮詢過程與您討論適合的方向。

 

預約諮詢

改善睡眠問題

完整諮詢的目標是建立健康睡眠習慣,並改善睡眠問題,例如夜醒、夜奶、哄睡、小睡短、睡眠時數短等...

建立規律作息

協助家庭建立合乎寶寶月齡的規律作息,掌握育兒&生活的節奏。

學習正確知識

別再聽信坊間謠言!諮詢期間好眠師是你的睡眠活辭典,協助爸媽建立正確的睡眠知識。

拿回父母自信

寶寶和爸媽的睡眠需求同樣重要,充分睡眠能協助爸媽有「體力」和「自信」在白天執行想要的教養方式。

諮詢流程

 

初步評估孩子睡眠狀況、檢視日常作息、檢查睡眠環境。

線上深度訪談確認諮詢方向,了解寶寶的睡眠癥結、個性、家庭教養、父母期待。

好眠師量身打造 2-3週計畫,計畫內容包含文字及影片,提供詳細操作步驟。閱讀後有任何疑問,都可詢問好眠師。

執行期間好眠師會每日追蹤、給予指導,並根據家庭&孩子狀況作細緻調整。

結案時,好眠師提供「維持健康睡眠」的建議&未來震盪期的應對方式。

預約諮詢

 

客戶推薦

 

"諮詢開始前原本會擔心寶寶一直哭泣,事實證明這是太正確的決定。好眠師的陪伴讓我們在育兒路上更穩定前進。孩子睡前聽到我說晚安還會燦爛的笑,起床也是睡飽的笑容。"

by Tina

“和好眠師進行三週一對一諮詢後情況改善了不少,第一週他就能很穩定的晚上睡12-13小時中間不用補奶不用塞奶嘴更不用抱哄睡。三週的訓練過程中白天的小睡接覺也越來越上手,原先睡半小時就會起來哭哭找人,後來可以睡一個半小時甚至接近兩小時。
現在的他在睡眠儀式時甚至會自己往他的小床靠近迫不及待想要下去睡覺。這些都是我們很驚喜的收穫“

by Maruko

"謝謝好眠師大幅改善我們的生活,現在有更多耐性面對小孩,也不會因為一想到哄睡就厭世。小孩自己睡好、白天情緒也好多了,好眠師簡直是第二胎催化劑“

by LC Hung

“寶寶作息規律後變得非常愛笑,情緒也穩定多了;而媽媽也因此壓力漸漸趨緩開始會笑了;被媽媽冷暴力對待的老公終於能鬆一口氣了,慶幸自己選擇Peggy,這是我當媽媽後第一件成長的事。“

by Nana

"拖到女兒已經都快2歲了才下定決心進行諮詢。兩週的時間,女兒真的進步非常多,可以自己躺在小床裡快速睡著,再也沒有發生晚上哄不睡又爬起來繼續玩的崩潰情形。 真的非常謝謝Peggy來來回回不厭其煩的回應我們各種擔心、焦慮(也真的後悔,怎麼不早點找Peggy)" “

by 簡婕

“下定決心和好眠師做睡眠諮詢真的是最好的決定!好眠師很專業的針對爸媽的教養方式提供不同方法讓我們選擇,很詳細的告訴我們各種狀況的因應方式,更重要的是陪伴、支持父母面對哭泣的寶寶,如何用正向的態度讓寶寶學習自行入睡。短短兩週的諮詢,小朋友已經可以自己睡過夜(至少11小時!)“

by 柏如
Peggy 顧問評價Judy 顧問評價

常見問答

 

完整諮詢的費用?

依照您選擇的週數&顧問,費用大約落在 9500元~14500元,包含所有服務內容,沒有額外費用

睡眠引導是百歲嗎?

睡眠諮詢在許多觀點跟百歲不太一樣,睡眠訓練也不是放任孩子哭泣,有不同的方法,方法會的選擇會和家長一起討論決定。

諮詢包含什麼?

以兩週諮詢為例,前後大約需要三週時間。諮詢週數是從「實際執行日」開始算起,好眠師會在這兩週依照孩子狀況調整最適合的作息跟方法,回覆有關睡眠的疑難雜症。

諮詢方案有哪些呢?

有2週、3週完整諮詢,也有單次諮詢方案。合作過的客戶另有一年追蹤諮詢方案,詳情請來信 goodsleepertw@gmail.com詢問

諮詢會是由好眠師姜珮(Peggy)服務嗎?

好眠寶寶目前有兩位顧問(Peggy & Judy),諮詢前會請您選擇顧問,選定後都是由該顧問親自且全程為您諮詢。

諮詢結束後,寶寶的睡眠問題會不會又回來? 

 已經建立良好睡眠習慣的孩子,他的睡眠習慣會是穩定的。 但如果照顧者又帶回哄睡習慣,睡眠問題有可能再回來。 好眠師也會在結案時告知睡眠轉換期的應對,讓父母預先做準備、安然度過。

 

好眠師會休國定假日嗎? 

執行期間好眠師不分平日假日都會回覆,尤其假日往往是家長最能完整執行且仔細觀察的時期。如果好眠師因為個人因素休假一兩天,也會事先告知家庭,並且彌補天數。

可以讓新生兒睡過夜嗎?

好眠師不建議四個月以內用積極的方式訓練孩子,因為有其生理限制和安全感需要考量。還是有一些溫和的方法,請參考好眠學苑課程,或來信單次新生兒諮詢。

該如何選擇方案的週數呢? 

週數的選擇主要跟「寶寶的個性」、「家長的教養方式」,和「方法」有關。影響的關鍵是,如果孩子的個性比較堅持,就會需要多一些時間看到成效。 

好眠師訪談時會跟你們介紹討論,由你們選擇方法。一般來說,改善是漸進式的,中間也會有些浮動。 我們較常見的狀況是:一週有改善,兩~三週比較穩定,最多家長選擇兩週方案。

 

我是親密派媽咪,需要改變教養方式嗎? 

每個家庭跟孩子都有合適的教養方式,睡眠諮詢的關注在於健康睡眠,不管是哪一個派別的教養,孩子都需要有良好的睡眠。 

 完整諮詢會包含睡眠引導(訓練),維持兩~三週,我會在一開始跟你們討論方式,無法避免孩子哭泣,但還是有漸進的方式。如果完全無法忍受孩子哭泣,就不太適合了。

可以維持同房嗎?

可以,有七成合作的家庭都是同房,只是在執行上有比較多眉角,諮詢期間我會告訴你怎麼做。但如果家中有多餘的房間會建議分房睡,有些情況是家長小孩會彼此干擾。

有沒有無效退費? 

很抱歉沒有。諮詢顧問並非一般商品,好眠師會在諮詢期間全力協助你解決問題。基本上如果家長能全力配合,不太可能有「無效」的狀況。

 

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