看到他睡的好醒來時的笑容，真的覺得一切都好值得

在參加睡眠訓練後，有了專業的 Judy 陪伴跟引導我們，讓寶寶的睡眠情形逐漸改善，也重新睡回了嬰兒床，讓爸媽的睡眠品質得以提升。中間剛好碰到媽媽復職寶寶轉換主要照顧者跟照顧環境，寶寶也因此狀況比較多，但 Judy 總是鼓勵我們讓我們不至於亂了陣腳。現在寶寶晚上醒來可以不用哄就再自行入睡，白天的小睡也逐漸穩定，看到他睡的好醒來時的笑容，真的覺得一切都好值得。 

最後謝謝 Judy 面對我們充滿變數的訓練，依然有耐心的引導著我們，也真的很感謝 Judy 在媽媽偶爾感到有壓力的時候總是願意陪媽媽聊聊，每次跟 Judy 聊完都有種獲益良多的感覺，謝謝 Judy^^

謝謝好眠寶寶造福所有媽媽與寶寶！

三週前只要想到要抱睡就會想哭、哄完寶寶之後30分鐘寶寶又會哭著醒來、半夜夜醒N次不抱個1小時就睡不回去、一整天寶寶都很沒有精神，看著寶寶睡眠不足媽媽也很痛苦。有了專家的建議與諮詢後，寶寶睡好媽媽也睡好，沒有哄睡壓力地過著日常規律的每一天，晚上的 Me Time 也變多了，寶寶笑容也變多了，真的是如同大家的感想一樣，會後悔怎麼不早一點找諮詢！
很感謝 Judy 除了專業的知識外，也會分享同為媽媽的心路歷程，讓媽媽在面對寶寶的睡眠時放鬆進行、面對寶寶哭聲時輕鬆看待。 原本有家庭危機，現在家中的氣氛非常和樂，謝謝好眠寶寶造福所有媽媽與寶寶！

還好有堅定信心，幫寶寶養成作息和讓她學習睡眠的能力

謝謝 Judy 給予很多建議和鼓勵，過程中也願意配合寶寶的原本作息先嘗試，再建議怎麼修正。 也好感謝你撥空時間和我通話，安定也大大幫助了我們的信心。一開始想要學習睡眠訓練的目的，是希望可以讓寶寶有好睡眠好休息。過程中看到她哭成這樣，會懷疑自己的選擇，哭成這樣是不是反而更不能好好休息?她也才是個嬰兒，會不會太殘忍?辛苦一點抱著她，是不是就能好好睡?  

還好有堅定信心，幫寶寶養成作息和讓她學習睡眠的能力，我想這是對她比較好的做法，也希望她能棒棒的長大

不需要爸媽安撫就能自己再睡回

真的非常感謝 Judy 這一週的輔導，讓寶寶的睡眠習慣改變這麼大，也讓我們的生活變得更好了！ 短短一週的時間，寶寶從原本白天小睡一次只有20-30分鐘、每天晚上醒來大哭數次要爸媽撿奶嘴安撫，到白天小睡可以延長至1-2小時、晚上不再頻繁大哭也不需要爸媽安撫就能自己再睡回，改變如此大真的讓我們很吃驚！ 雖然訓練的過程，寶寶有很多情緒性的哭聲，一開始真的讓爸爸媽媽覺得很捨不得，但是堅持依照好眠師 Judy 的指導持續訓練，很快就得到反饋，真心覺得非常值得

寶寶夜醒變少，醒來也能自己睡回，白天小睡狀況也越來越好

操作過程有疑惑的地方，Judy 都耐心細心的一一說明，也很貼心的支持和鼓勵媽媽的焦慮和心情，很開心能進行這次的諮詢，讓寶寶和爸媽能在睡眠的路上變得更好。 

寶寶從ㄧ小時就要抱哄，頻繁夜醒的狀況，到現在可以放床離開，寶寶自我安撫入睡，爸媽可以好好用餐，也能有自己的時間休息和安排，操作過程中都會有很多的擔心和焦慮，如抓不到訊號過早或過晚放床，寶寶放床後過多的情緒反應等等，但因為有好眠師的指導、陪伴和鼓勵，慢慢學習、慢慢修正，寶寶夜醒狀況變少，醒來也能自己睡回，白天小睡狀況也越來越好，只要時間在拉長就可以。

最大的改變就是，真的真的不用再抱著寶寶睡了

了解寶寶的睡眠本來就會依據發展而有波動，不會一直處於穩定狀態，偶爾還是會哭聲但都能自行睡回去，長期來看也都睡得很夠不會一直累積睡眠債。

最大的改變就是，真的真的不用再抱著寶寶睡了！抱睡讓寶寶睡不好，媽媽也不能休息，這樣的改變讓日子變得不一樣了，媽媽有充分的休息，白天更有體力更有耐心給予寶寶更多的陪伴和愛，寶寶睡飽也開心地笑瞇瞇。 重要的是寶寶夜晚入睡後，還能和老公享有珍貴的兩人時光，一起煮完晚餐，飯後還能在沙發上看電視說說笑笑，日子真的不一樣了，每天都很幸福開心，感謝好眠寶寶團隊和我的好眠師 Judy！

學到了如何陪伴孩子度過睡眠這一關

我想要衷心地感謝Judy，因為您的指導讓我們的家庭有了更好的睡眠作息。您的專業知識和細心指導，不僅讓寶寶能夠養成良好的睡眠習慣，也讓我們作為父母能夠更放心地照顧。在您的協助下，他的整體情緒也變得穩定且開心許多。看到他能夠自主入睡我們感到非常感動和驕傲。

在短短的一個禮拜就非常的進入狀況！ 此外，我們也學到了如何陪伴孩子度過睡眠這一關，引導過程中也能夠清楚明白自己在做什麼，這對我們來說非常重要。這一堂課也是爸爸媽媽寶貴的學習路程，再次感謝您，您的付出讓我們的家庭受益良多。如果未來有需要，我們一定會再次尋求您的幫助。

鬆開想離開寶寶就醒了的哄睡崩潰

在網上 google seach了很多關於寶寶自主入睡的訊息，讓我看到了Peggy的文章也聽了一些 popcast 更加讓我確定自主入睡不會對孩子的安全感有影響，且有品質的睡眠對媽媽和寶寶都重要。

但在操作上還是不知從何入手，真的很感激好眠寶寶有一對一諮詢，Judy 這 3 年多的顧問經驗不是蓋的，她的的計畫書超完整且為期3星期每天在日記裡追蹤寶寶的作息，教我喬放床時間，抓到我的問題點都非常專業，讓我在寶寶睡眠這塊學習到很多，最重要是寶寶都可以自己睡覺了，我也多了好多自己的時間做其他的事，不用擔心一鬆開想離開寶寶就醒了的哄睡崩潰。真的再次鼓勵所有媽咪們別再猶豫了，讓睡眠顧問幫助你吧！