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每個家庭,都需要一個安心角落
2025 Jun 22
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
孩子崩潰的當下,不是故意要挑戰大人,而是她的腦神經系統正在失控中。許多教養專家會建議,在家裡準備一個「安心角落」,協助孩子重新感受到安全與被理解。
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你沒有做錯什麼,有些孩子就是睡不好
2025 May 30
睡眠基礎
好眠師聊聊天
不需要怪自己,孩子好不好睡跟天生氣質有關
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的確很多人都不生小孩,但我們每個人,都曾經是小孩。
2025 May 29
好眠師聊聊天
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寶寶睡不好,不是爸媽的問題,而是沒有人告訴你:「好好睡覺,是一種習慣」
2025 May 10
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
不是你不會照顧孩子,而是沒有人提醒你:「睡覺,是一種透過小步驟慢慢建立起來的習慣」
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爸媽好,小孩才會好:不委屈的親子關係
2025 Apr 30
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
我們常以為育兒的關鍵在「做對了什麼」,但很多時候,孩子的混亂,其實是一面鏡子,映照出我們內心的失序與枯竭。當我們自己都快撐不下去了,怎麼還能溫柔地接住孩子?
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過敏兒睡不好?從生活習慣到營養補充一步步成為好眠寶寶
2025 Apr 17
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
過敏兒睡眠照護指南:作息、護理與營養調整完整建議
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