眠友來信：懷孕、育兒不快樂怎麼辦？

2023 May 19 好眠師聊聊天

目前全職帶個快兩歲的孩子，肚子懷著七個月的寶寶，在孩子有各種問題的時期，同時還要煩惱肚子裡的孩子，也覺得自己失去了各種人生目標跟意義，各種在意外在對我的影響及看法，加上生活上各種壓力及煩惱，我不知道這樣算不算孕期憂鬱，但現階段的我的確處於不是很樂觀的狀態， 閱讀更多

這樣睡，讓孩子好好長高

2023 May 04 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

你知道孩子的身高也跟睡眠有關嗎？ 閱讀更多

從睡眠時數來看，孩子有沒有睡飽？

2023 Apr 21 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

睡太少＝過累 ＝更難入睡/容易夜醒/太早起床 ＝睡太少 閱讀更多

送托的孩子，該怎麼好好睡覺？

2023 Apr 13 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

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養育孩子不是為了安撫父母的焦慮，就只是讓孩子作為孩子而已

2023 Mar 08 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

「由於孩子會長大，我們就認為孩子的任務是長大。」赫爾岑說道：「然而，孩子的任務，只是當個孩子。」 閱讀更多

家有高需求、高敏感孩子，該怎麼辦？

2023 Feb 22 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

有些孩子像蒲公英一樣，到哪裡都可以長得很好，適應力極強。而有些孩子則像蘭花，需要比較特定的環境與照料，才能好好長大，但如果掌握到技巧，他仍然能長得很好。 閱讀更多