當孩子生氣、焦慮、傷心時，可以這樣說（句子演練）

2024 Sep 01 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

當孩子大哭大鬧時，要怎麼撫平孩子激動的情緒 閱讀更多

快開學了，孩子爬不起來怎麼辦？

2024 Aug 20 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）

這篇文也同樣適用於「長期晚睡」、「旅遊後回家」的家庭。提供兩個無痛接軌的小撇步，讓孩子準備好迎接新學期！ 閱讀更多

孩子很不愛睡覺怎麼辦？

2024 Jul 22 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

父母的內心在兩邊拔河，一邊是希望孩子睡好睡飽發展好，一邊是希望孩子有個快樂無憂的童年，不勉強他們做不喜歡的事。 閱讀更多

好眠寶寶五週年：為了認同的目標而工作，但也過著喜歡的生活

2024 Jul 11 好眠師聊聊天

很多人以為，在家創業是要很有信心而且明確目標。但其實過程中，我有無數次懷疑自己，覺得自己的能力還不夠。我會忍不住看自己「缺乏」的部分，比方專業知識還有哪裡不夠？行銷宣傳我沒有經驗？我人不在台灣無法做許多事？ 閱讀更多

從腦筋急轉彎2 來看睡眠，談談焦慮感

2024 Jun 24 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

第二集的女主角進入青春期，面對同儕和新環境，有更複雜的情緒團隊（焦慮、羨慕、害羞、倦怠）出現 閱讀更多

如何區分「抗拒小睡」與「小睡轉換期」？

2024 Jun 17 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

小睡對孩子們有很多好處，它不僅能幫助孩子增強記憶，還能改善他們的情緒，促進整體認知發展。 閱讀更多