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怎麼判斷孩子是過累,還是不夠累?
2023 Jun 28
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
想像你正在玩投籃遊戲,並試圖將籃球投進籃框,孩子適合就寢的時間就代表著投籃的理想時機
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英國的幼兒園怎麼讓孩子動?孩子需要多少活動量呢?
2023 Jun 07
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
英格蘭的義務教育是從五歲開始(以學年制來算),在義務教育開始之前,可以就讀 Reception(簡稱 R年級)。我女兒小蘇打現在唸的就是英國公校 R年級,有點像台灣的幼稚園大班。學校沒有公佈他們的制式時間表,通常是接近九點上學,三點多放學。根據小蘇打描述,他在學校的行程是這樣的
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眠友來信:懷孕、育兒不快樂怎麼辦?
2023 May 19
好眠師聊聊天
現實條件的阻礙,其實不會大過我們內心真正想做一件事的阻礙。當你內心很確定要做一件事,你會排除萬難,而宇宙也會聯合起來幫助你!在此之前,你要做的是摸索、試探並確定自己的心意,如此而已。
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這樣睡,讓孩子好好長高
2023 May 04
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
你知道孩子的身高也跟睡眠有關嗎?
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從睡眠時數來看,孩子有沒有睡飽?
2023 Apr 21
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
睡太少=過累 =更難入睡/容易夜醒/太早起床 =睡太少
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送托的孩子,該怎麼好好睡覺?
2023 Apr 13
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師列出幾個常見原因,是幼兒園寶寶容易影響到夜晚睡眠的情況
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