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喚醒孩子的時機,和入睡一樣重要

2022 Oct 26 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
小睡睡太多到需要喚醒的情況,通常是發生在「作息日夜顛倒」或「調整完睡眠,小睡一飛沖天」的寶寶身上。那怎麼樣的小睡算多呢? 閱讀更多
寶寶抱娃娃

如何讓孩子的作息規律?解析固定作息、睡眠訊號、清醒時間的優缺點

2021 Sep 07 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
閱讀更多
睡眠倒退期

一歲之後,孩子為何睡不好?

2021 Aug 15 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
你有聽過「撐到一歲之後,寶寶會睡得更好」嗎?這句話是真的嗎? 閱讀更多

東西方文化大不同:亞洲寶寶睡得比較少?

2021 May 29 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
紐西蘭寶寶睡最多,日本睡最少 閱讀更多

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