喚醒孩子的時機，和入睡一樣重要

2022 Oct 26 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

小睡睡太多到需要喚醒的情況，通常是發生在「作息日夜顛倒」或「調整完睡眠，小睡一飛沖天」的寶寶身上。那怎麼樣的小睡算多呢？ 閱讀更多

如何讓孩子的作息規律？解析固定作息、睡眠訊號、清醒時間的優缺點

2021 Sep 07 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

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一歲之後，孩子為何睡不好？

2021 Aug 15 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

你有聽過「撐到一歲之後，寶寶會睡得更好」嗎？這句話是真的嗎？ 閱讀更多

東西方文化大不同：亞洲寶寶睡得比較少？

2021 May 29 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

紐西蘭寶寶睡最多，日本睡最少 閱讀更多