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<長假睡眠>「聖誕假期、跨年、農曆過年假期」的三個好眠提醒

2022 Dec 28 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天 個案分享
上次我們聊到「假期的睡眠,與這兩個因素有關」,我們繼續延伸這個主題,聊聊好眠師針對即將來到的「聖誕假期、跨年、農曆過年假期」的三個提醒 閱讀更多

兩歲睡眠震盪期(倒退期)

2022 May 11 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
兩歲的孩子已經有自己的想法,也在理解自己的能力,會去觸碰、踩踏爸媽的各種底線。反應在睡眠上,就是拖延不睡。 閱讀更多

兩歲睡眠震盪期(倒退期)

-0001 Nov 30 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
兩歲的孩子已經有自己的想法,也在理解自己的能力,會去觸碰、踩踏爸媽的各種底線。反應在睡眠上,就是拖延不睡。 閱讀更多
睡眠倒退期

一歲之後,孩子為何睡不好?

2021 Aug 15 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
你有聽過「撐到一歲之後,寶寶會睡得更好」嗎?這句話是真的嗎? 閱讀更多
爸爸陪寶寶在家玩

為什麼疫情期間,孩子會睡不好?

2021 Jul 06 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
這裡指的不是染病所造成的影響,而是「疫情期間因為長期待在家」所引發的睡眠倒退。 閱讀更多

掌握五個月齡階段,寶寶越睡越好

2022 Jun 14 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
從寶寶睡眠發展的角度來看,的確有幾個睡眠轉捩點是可以期待的。如果抓住這個時間點,順應孩子的發展做點改變,有比較高的機率可以幫助孩子在此時建立好睡眠習慣 閱讀更多
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