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Podcast:陪伴孩子的情緒魔法(睡眠儀式、高敏感孩子)

2022 Jun 06 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
許多夜醒、難入睡、哄睡不睡、睡眠震盪等寶寶睡眠問題,也是跟孩子的情緒有關。 閱讀更多
寶寶原本可以自行入睡,最近做惡夢驚恐怕黑怎麼辦

請問好眠師:小童做噩夢、怕黑怎麼辦?

2021 Dec 09 學齡前(18個月以上)
給予安撫,但不哄睡 閱讀更多
夜驚跟夢魘的處理方式

睡到一半尖叫不認人,小童夜驚怎麼辦?

2021 Oct 12 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
你的孩子會不會在半夜大哭、驚叫,甚至大動作揮舞,但醒來後卻完全不記得發生什麼事呢? 閱讀更多

我的寶寶睡得不安穩,這樣正常嗎?(談睡眠週期)

2021 May 30 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
嬰兒的淺睡眠比例原本就高,所以我們老是覺得孩子睡不安穩,睡得淺其實是正常現象。這篇文我們來說明嬰幼兒的睡眠模式,還有建議照顧者的回應方法。 閱讀更多

東西方文化大不同:亞洲寶寶睡得比較少?

2021 May 29 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
紐西蘭寶寶睡最多,日本睡最少 閱讀更多

掌握五個月齡階段,寶寶越睡越好

2022 Jun 14 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
從寶寶睡眠發展的角度來看,的確有幾個睡眠轉捩點是可以期待的。如果抓住這個時間點,順應孩子的發展做點改變,有比較高的機率可以幫助孩子在此時建立好睡眠習慣 閱讀更多
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