Blog 好眠文
新手媽媽，請不要一開始就放掉「讓自己開心的能力」
2021 Sep 20 新生兒（0-4個月） 好眠師聊聊天 個案分享
「請救救我」，娜娜寫信給我時，是這個求救的標題。「我是個糟糕的媽媽」寫在這封信的結尾，我彷彿看到溢出的淚水..... 閱讀更多
善用奶嘴，讓奶嘴成為爸媽的得力助手
2021 Jul 25 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
當寶寶夜醒3-4次以上都需要爸媽塞奶嘴，才能睡回去時，也代表你的寶寶過度依賴 閱讀更多
哄睡不睡？五個寶寶「難入睡」的原因
2021 Jul 18 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
睡覺其實是件很單純的事，孩子的大腦傳達疲憊的訊息給身體。但是當周遭的訊息過多，過度的抱搖奶對孩子來說都是種刺激，孩子反而難以遵從身體「最原始的渴望：好好睡覺」。另外，我看到許多孩子月齡越大，越「捨不得」睡覺。 閱讀更多
寶寶半夜爬起來玩2小時，談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法
2021 Jul 07 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
多數時候寶寶看起來精神飽滿，即便餵奶、安撫也都睡不回去，甚至玩了起來。一直到玩耍一個小時以上，才因為疲累慢慢的睡回去。 閱讀更多