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寶寶可以抱著睡嗎?談談「抱睡」「搖睡」哄睡法

2022 Apr 19 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
小宓和先生都處於打拼工作的壯年期,寶寶白天都是由外婆照顧。長輩疼孫,從孩子出生開始,就養成要抱搖睡才安穩的習慣。外婆的抱睡是從頭到尾抱著寶寶睡,完全不放上床。入睡時抱著搖著寶寶,睡著之後也放不下來。而長期抱搖睡孩子,外婆的脊椎問題惡化,得動手術了... 閱讀更多

如果我們想當完美的母親,就很難是完整的自己

2022 Jul 03 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天 個案分享
當孩子習慣你的完美,如何面對不完美的世界 閱讀更多
寶寶抱娃娃

如何讓孩子的作息規律?解析固定作息、睡眠訊號、清醒時間的優缺點

2021 Sep 07 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
閱讀更多
寶寶吸奶嘴

善用奶嘴,讓奶嘴成為爸媽的得力助手

2021 Jul 25 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
當寶寶夜醒3-4次以上都需要爸媽塞奶嘴,才能睡回去時,也代表你的寶寶過度依賴 閱讀更多
寶寶夜醒玩兩小時不睡

寶寶半夜爬起來玩2小時,談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法

2021 Jul 07 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
多數時候寶寶看起來精神飽滿,即便餵奶、安撫也都睡不回去,甚至玩了起來。一直到玩耍一個小時以上,才因為疲累慢慢的睡回去。 閱讀更多
夜晚睡眠時間圖

研究顯示:晚睡、奶睡的嬰兒,夜間睡眠時數較短

2021 Jun 29 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
寶寶越早睡,且做睡眠儀式,整體睡眠時數會較長 閱讀更多
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