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Tag: 哄睡
自行入睡的概念及技巧(下篇)
2021 May 16
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
自行入睡的技巧包含了上篇所談到的生理時鐘、作息規律,還有我一直強調的安全睡眠環境等等... 這些前提是父母要創造一個舒適的外在環境(嬰兒床、溫度、光線、聲音),合理的內在驅動(生理時鐘、作息規律),最後的「引導方法」才是開啟自行入睡的大門。
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自行入睡的概念及技巧(上篇)
2021 May 05
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
所謂的自行入睡,是指「寶寶不需要大人的協助,就能自己睡覺」。睡眠儀式之後,把寶寶放在嬰兒床上,爸媽說晚安,關燈離開房間,孩子就能自行睡著
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為何寶寶半夜一直醒?
2021 Apr 27
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
夜醒的原因很多,從諮詢經驗來看,有個寶寶半夜夜醒不停的「常見原因」是: 寶寶還沒習得自己睡回去的能力
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