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（2026更新）寶寶突然不睡覺？好眠師詳解 5 大「睡眠倒退期」發生時間與對策
2026/01/05睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）
睡眠倒退期是指原本睡眠模式已經穩定的孩子，在某些時期突然睡得很差。我們來解釋所謂的「睡眠倒退期」究竟是什麼呢？寶寶還有機會睡好嗎？
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一次搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響（2022年更新版）
2022/03/05睡眠基礎嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）
如果把我們育兒的時間軸拉長來看，會發現育兒本身就是一場分離。所以我們要做的是練習分離！
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