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八個月寶寶震盪期的家長生存指南

2023 Sep 11 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月)
雖然叫八個月睡眠震盪,但發生的範圍會是八個月到十個月之間 閱讀更多

睡眠倒退期(睡眠震盪期)的發生月齡、徵兆和應對方式

2023 Aug 16 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
睡眠倒退期是指原本睡眠模式已經穩定的孩子,在某些時期突然睡得很差。我們來解釋所謂的「睡眠倒退期」究竟是什麼呢?寶寶還有機會睡好嗎? 閱讀更多

一次搞懂分離焦慮,降低對睡眠的影響(2022年更新版)

2022 Mar 05 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
如果把我們育兒的時間軸拉長來看,會發現育兒本身就是一場分離。所以我們要做的是練習分離! 閱讀更多

小睡轉換期:3-2次小睡(月齡7-9個月)

2021 May 29 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月)
何時該取消第三次小睡? 轉換期該如何度過呢? 閱讀更多

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