喚醒孩子的時機，和入睡一樣重要

2022 Oct 26 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

小睡睡太多到需要喚醒的情況，通常是發生在「作息日夜顛倒」或「調整完睡眠，小睡一飛沖天」的寶寶身上。那怎麼樣的小睡算多呢？ 閱讀更多

2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全

2022 Aug 10 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）

2歲-5歲的孩子，白天夜晚該怎麼睡？ 閱讀更多

兩歲睡眠震盪期（倒退期）

2022 May 11 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）

兩歲的孩子已經有自己的想法，也在理解自己的能力，會去觸碰、踩踏爸媽的各種底線。反應在睡眠上，就是拖延不睡。 閱讀更多

兩歲睡眠震盪期（倒退期）

-0001 Nov 30 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）

兩歲的孩子已經有自己的想法，也在理解自己的能力，會去觸碰、踩踏爸媽的各種底線。反應在睡眠上，就是拖延不睡。 閱讀更多

一次搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響（2022年更新版）

2022 Mar 05 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

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過年時，寶寶怎樣好好睡？

2022 Jan 27 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

想讓寶寶在年節時也睡得好嗎？從這幾點做起 閱讀更多