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  3. Tag: 自我成長

喜歡的事,如果一直沒有成就,還要堅持下去嗎?

2024 Oct 06 好眠師聊聊天
如果很努力,卻一直沒有成功呢? 閱讀更多

如果要家庭和職涯都做到好,你自己很難好

2022 Nov 21 好眠師聊聊天
所謂家庭職涯平衡,要拉長人生的時間軸來看,而不是同時兼顧所有的事情 閱讀更多

愛自己,是接受我們每個模樣

2022 Aug 08 好眠師聊聊天
然後我意識到這個情緒,已經開始攻擊自己了,因為我充滿愧疚、自責、討厭。我希望自己是隨性自在,不要擔心太多的母親。我希望能像其他同學媽媽一樣,抱持著隨遇而安的態度。我希望成為的母親,不是現在那個會未雨綢繆、提前擔憂的我。 閱讀更多

如果我們想當完美的母親,就很難是完整的自己

2022 Jul 03 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天 個案分享
我們通常是犧牲睡覺時間,來換取片刻的自由感 閱讀更多
倫敦街景圖

抱著孩子的我感到幸福,卻不太快樂

2021 Oct 02 好眠師聊聊天 個案分享
內心深處有點害怕,某些部分我節節敗退,已經沒有位置容得下自己 閱讀更多
媽媽哭泣

新手媽媽,請不要一開始就放掉「讓自己開心的能力」

2021 Sep 20 新生兒(0-4個月) 好眠師聊聊天 個案分享
2021年9月,與親子天下合作的專欄,好眠師姜珮把睡眠諮詢的個案,轉化為一篇篇故事。第一篇,我們來談談這位因為寶寶哭泣不止,而自責憂鬱的母親.... 「請救救我」,娜娜寫信給我時,是這個求救的標題。「我是個糟糕的媽媽」寫在這封信的結尾,我彷彿看到溢出的淚水..... 閱讀更多
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