親密育兒 vs 睡眠訓練：哪一個才適合你的家庭？

2026 Apr 01 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

爸媽在諮詢之前，已經嘗試過三四種方法。 第一週用抱睡，累壞了，決定要訓練。第二週開始讓孩子哭，撐了兩天，受不了，又抱回來。第三週看到一篇文章說親密育兒對依附關係最好，又覺得自己之前做錯了。 這些媽媽會問：「到底哪一個才是對的？」「到底哪一個才有用？」 閱讀更多

身邊的人，正在悄悄決定我們的樣子

2026 Mar 06 睡眠基礎 好眠師聊聊天

我當媽媽之後發現，身邊的朋友越來越少了... 閱讀更多

當睡眠遇上文化：跨文化嬰幼兒睡眠觀察

2026 Mar 05 睡眠基礎 好眠師聊聊天 個案分享

我在 IACSC 分享的全球嬰幼兒睡眠觀察 閱讀更多

「道別，是為了好好說再見」：為什麼孩子需要一個正式的道別儀式？

2026 Feb 03 好眠師聊聊天

在陪伴孩子長大的路上，我們總會遇到各種「離開」的課題──幼兒園的畢業、寵物的離去、朋友的搬家……一次次的「好好說再見」，其實也在教孩子認識人生的無常，學會珍惜，也學會放手。 閱讀更多

2025 年最關鍵的事件回顧

2025 Dec 28 好眠師聊聊天

有時候，「沒做成」反而是最好的安排 閱讀更多

黃仁勳說：聰明已經不值錢了！ 孩子未來靠什麼贏 AI？

2025 Dec 03 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

未來「變聰明」這件事，會像自來水一樣，轉開水龍頭就有，而且很便宜。因為 AI 記性比我們好、算術比我們快、考試更容易拿滿分。 閱讀更多