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睡到一半尖叫，小童是夜驚、夢遊，還是噩夢呢？（2025年更新）
2025 Nov 12 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）
你的孩子會不會在半夜大哭、驚叫，甚至大動作揮舞，但醒來後卻完全不記得發生什麼事呢？ 閱讀更多
如何讓兩個孩子一起睡？ 雙胞胎、小月齡、大孩子情境
2025 Nov 11 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
家中有雙寶以上的家庭，等寶寶們月齡大些時，可能會開始煩惱家中房間配置，考慮要不要讓孩子們同房。這篇文章好眠師就來分享手足同房的時機和不同年齡的情境準備喔！ 閱讀更多
當睡眠訓練遇上安全依附：如何陪伴孩子安心學會「自行入睡」？
2025 Nov 04 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
許多家長在考慮睡眠訓練時，心中最放不下的一個問題是：「讓孩子練習自行入睡，會不會影響他的安全感呢？」 閱讀更多
戒夜奶！黃金時機與實戰技巧
2025 Oct 15 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
4 到 9 個月是關鍵期！判斷「真餓」還是「奶睡依賴」？5 招溫和告別夜間餵食 閱讀更多
搞不定一歲寶寶拖延入睡？你們的睡前故事，或許少了點「魔法」！
2025 Oct 06 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
掌握專屬一歲以上小童的「睡前共讀」互動策略，找回溫馨又順利的睡前時光。 閱讀更多