好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
0
會員登入
最新消息
關於好眠師
回主選單
關於好眠師
姜珮的故事
好眠師服務
更多
諮詢服務
回主選單
諮詢服務
0-4個月
4個月-3歲
3歲-5歲
更多
好眠文
Podcast
聯絡好眠師
Join us
Login
0
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
最新消息
關於好眠師
姜珮的故事
好眠師服務
諮詢服務
0-4個月
4個月-3歲
3歲-5歲
好眠文
睡眠基礎
新生兒 0-4M
嬰幼兒4m-18m
幼童18m+
好眠師聊聊天
個案分享
顧問評價
Podcast
聯絡好眠師
文章總覽
分類
Blog
好眠文
首頁
好眠文
全部文章
2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全
2022 Aug 10
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
2歲-5歲的孩子,白天夜晚該怎麼睡?
閱讀更多
孩子的睡眠與「心理健康」息息相關
2021 Dec 07
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
所有的研究都顯示 0-18歲的孩子,如果沒有充足睡眠,會對「心理健康」造成危害。有睡飽的孩子,比較快樂,學習專注力提升,情緒穩定,行為偏差比例較低
閱讀更多
如何讓孩子的作息規律?解析固定作息、睡眠訊號、清醒時間的優缺點
2021 Sep 07
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
閱讀更多
寶寶半夜爬起來玩2小時,談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法
2021 Jul 07
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
多數時候寶寶看起來精神飽滿,即便餵奶、安撫也都睡不回去,甚至玩了起來。一直到玩耍一個小時以上,才因為疲累慢慢的睡回去。
閱讀更多
研究顯示:晚睡、奶睡的嬰兒,夜間睡眠時數較短
2021 Jun 29
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
寶寶越早睡,且做睡眠儀式,整體睡眠時數會較長
閱讀更多
東西方文化大不同:亞洲寶寶睡得比較少?
2021 May 29
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
紐西蘭寶寶睡最多,日本睡最少
閱讀更多