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睡眠儀式

從嫩嬰、小童、到學齡兒童,睡眠儀式做什麼?

2021 Jul 07 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
睡眠儀式沒有標準答案,每個家庭都可以找自己喜歡的方式,掌握三個原則就好 閱讀更多
怎麼睡成這樣子 繪本

用孩子的想像力,來定義「睡眠」

2021 Jul 08 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
許多家長會問:「要怎麼讓孩子喜歡睡覺?」 閱讀更多
媽媽跟寶寶睡前儀式

用心陪伴,是睡眠儀式的核心(小童篇)

2021 Jun 30 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
當孩子到了一歲半以上,更明顯的是兩三歲時。睡眠儀式會變得「拖拖拉拉」或是「討價還價」。20分鐘的儀式變40分鐘,三本書念完還要念第四本。 閱讀更多

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