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  3. Tag: 睡眠訓練

睡眠訓練有效嗎?會不會傷害寶寶呢?

2025 Jan 05 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
本文將帶您探索現代家庭面對的睡眠挑戰,解答睡眠訓練的真相,並分享可靠的科學研究,幫助您做出適合自己家庭的選擇。 閱讀更多

奶睡養成睡眠問題怎麼辦?如何斷開餵奶與入睡的連結

2024 Sep 08 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
這篇文章我們來談談哄睡中最高等級的「奶睡」,也是很多家長找好眠師諮詢的幾個睡眠問題:「戒夜奶」、「戒奶睡」、「頻繁夜醒討奶」。一起來分辨三種容易搞混的奶睡... 閱讀更多

孩子很不愛睡覺怎麼辦?

2024 Jul 22 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
父母的內心在兩邊拔河,一邊是希望孩子睡好睡飽發展好,一邊是希望孩子有個快樂無憂的童年,不勉強他們做不喜歡的事。 閱讀更多

放假放到睡眠也放飛?重新找回好睡的孩子!(2025年更新)

2025 Feb 03 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
「過年時寶寶睡眠一團糟,夜醒頻繁、小睡不睡,媽媽我都快瘋掉,該怎麼辦?」 閱讀更多

送托的孩子,該怎麼好好睡覺?

2023 Apr 13 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
好眠師列出幾個常見原因,是幼兒園寶寶容易影響到夜晚睡眠的情況 閱讀更多

家有高需求、高敏感孩子,該怎麼辦?

2023 Feb 22 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
有些孩子像蒲公英一樣,到哪裡都可以長得很好,適應力極強。而有些孩子則像蘭花,需要比較特定的環境與照料,才能好好長大,但如果掌握到技巧,他仍然能長得很好。 閱讀更多
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