陪伴寶寶最久的傢俱：挑選嬰兒床
2021 May 23 睡眠基礎 新生兒（0-4個月）
嬰兒床是陪伴寶寶時間最久的傢俱，三歲前的寶寶有一半以上的時間、新生兒每天有16-18小時以上的時間需要在嬰兒床內睡覺。一般來說，有護欄的嬰兒床至少可以使用到三歲，如果買成長型，可以使用更久。
嬰幼兒睡眠安全提醒：一歲以下嬰兒與父母同房「不同床」，寶寶有自己獨立的床不與父母同睡。
如果家中預算許可，好眠師建議投資一張堅固且安全的嬰兒床，遠比其他嬰幼兒產品還來得重要。若是沿用愛心二手牌，也需要注意是否符合以下規範。嬰兒床的挑選重點在於「安全性」和「實用性」，本文好眠師來分享如何挑選一張好的嬰兒床。
嬰兒床挑選重點：
1. 整體結構：確認嬰兒床夠不夠堅固，搖搖看是否會歪斜、卡榫走位。
2. 護欄間隙：護欄間距在6公分以內，新型床大多符合規範，要注意二手嬰兒床是否符合規範，有些意外是因孩童的頭被卡住而致死。
3. 材質：質地堅硬的實木材質韌性佳，可使用的年限長，也適合台灣潮濕氣候。寶寶較大時，可能會在床內踩踏跳動，質地堅硬的嬰兒床比較安全。 4. 護欄高度：護欄的整體高度不低於66公分（以放上床墊的高度來算），並且床底板能夠隨著孩子長大而定期調低 。
5. 裝飾：床頭、床內不需要有突出雕花、緞帶等裝飾，越簡單越好，寶寶有可能會啃食或玩弄這些物品。
6. 床墊：選擇透氣、堅固的床墊，尺寸需和嬰兒床一樣，當中沒有間隙以避免卡住寶寶的肩膀、身體或腳，判斷標準是邊緣塞不下大人的兩根指頭。
嬰兒床使用前，請確認以下幾點：
1. 床的周遭沒有任何尖銳或粗糙表面，如果是木質的床，也要留意是否有沒修好邊的木材。2. 盡量不要替換元件，如有需要也使用原廠的螺絲、器材，以免影響結構。如果嬰兒床有元件遺失或損壞，也不建議持續使用。
3. 購買新床時，請把所有的包裝素材（例如：塑膠套）全部拿掉。
4. 美國兒科學會建議盡量不使用可降落的護欄，但許多成長型嬰兒床是可移動護欄。好眠師建議如果護欄是可移動的，請把那一面靠牆，確保安全。
5. 在寶寶學會新技能前（翻、坐、爬、站），就要逐步降低床的底盤，以免他翻滾攀爬跌落床外。孩子的成長很快，父母需要預先準備！
6. 嬰兒床不要放置在窗邊，最嚴重的跌落意外通常發生在窗邊，窗簾拉線也容易讓寶寶纏住。
嬰兒床內佈置：
1. 美國兒科學會早在 1992 年推行安全睡眠環境，嬰兒床內清空，不要放任何柔軟物，例如枕頭、棉被、填充娃娃等…2. 如果在嬰兒床有掛寶寶的玩具或電子安撫音樂，請確保寶寶碰不到，而且裝得很牢固不會掉落。
3. 不使用床圍，小一點的寶寶容易導致窒息，大一點的孩子容易踩踏翻出床外，目前美國某些州已經禁止販賣床圍。
市面上有不少花俏、多功能的嬰兒床，但嬰兒床就是睡覺的地方。我們要看的是結構堅固、使用安全，不需要多功能變身遊戲區，功能越簡單越好。
參考資料：Healthychildren.org
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