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睡眠倒退期(睡眠震盪期)的發生月齡、徵兆和應對方式

2023 Aug 16 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
睡眠倒退期是指原本睡眠模式已經穩定的孩子,在某些時期突然睡得很差。我們來解釋所謂的「睡眠倒退期」究竟是什麼呢?寶寶還有機會睡好嗎? 閱讀更多

喚醒孩子的時機,和入睡一樣重要

2022 Oct 26 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
小睡睡太多到需要喚醒的情況,通常是發生在「作息日夜顛倒」或「調整完睡眠,小睡一飛沖天」的寶寶身上。那怎麼樣的小睡算多呢? 閱讀更多
撐傘

撐起一把傘,我們優雅度過「四個月睡眠倒退期(震盪期)」

2021 Jul 25 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
4個月睡眠倒退期(正確來說是3-5個月,不一定是4個月發生),對許多父母來說是天使寶寶一去不復返的傷心時刻。有些原本好睡的寶寶,在震盪期之後突然走樣,變成夜醒頻頻、小睡短的狀況。 閱讀更多
寶寶夜醒玩兩小時不睡

寶寶半夜爬起來玩2小時,談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法

2021 Jul 07 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
閱讀更多

小睡轉換期:3-2次小睡(月齡7-9個月)

2021 May 29 睡眠基礎 嬰幼兒(4-18個月)
何時該取消第三次小睡? 轉換期該如何度過呢? 閱讀更多

掌握五個月齡階段,寶寶越睡越好

2022 Jun 14 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
從寶寶睡眠發展的角度來看,的確有幾個睡眠轉捩點是可以期待的。如果抓住這個時間點,順應孩子的發展做點改變,有比較高的機率可以幫助孩子在此時建立好睡眠習慣 閱讀更多

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