眠友來信：懷孕、育兒不快樂怎麼辦？

2023 May 19 好眠師聊聊天

目前全職帶個快兩歲的孩子，肚子懷著七個月的寶寶，在孩子有各種問題的時期，同時還要煩惱肚子裡的孩子，也覺得自己失去了各種人生目標跟意義，各種在意外在對我的影響及看法，加上生活上各種壓力及煩惱，我不知道這樣算不算孕期憂鬱，但現階段的我的確處於不是很樂觀的狀態， 閱讀更多

這樣睡，讓孩子好好長高

2023 May 04 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

你知道孩子的身高也跟睡眠有關嗎？ 閱讀更多

從睡眠時數來看，孩子有沒有睡飽？

2023 Apr 21 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

睡太少＝過累 ＝更難入睡/容易夜醒/太早起床 ＝睡太少 閱讀更多

爲什麼我要寫「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」？

2022 Dec 15 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享

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好眠師新書上架：每個爸媽都能養出好眠寶寶

2022 Nov 29 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享 顧問評價

建立育兒信心，讓你還0-6歲孩子睡好睡飽 閱讀更多

怕黑怕分離，造成入睡拖延、夜醒，該怎麼辦呢？

2022 Sep 21 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 個案分享

孩子比我們有想像力很多，如果能「借用」孩子的創意來應付孩子，那就是事半功倍 閱讀更多