寶寶睡覺怎麼穿？穿得對，也能睡得好！

2023 Feb 09 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

一張圖搞懂睡眠穿著！寶寶睡眠的穿著，也會影響睡過夜的能力喔！ 閱讀更多

孩子生病該怎麼睡？預防生病後睡眠震盪的做法

2023 Jan 16 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

孩子生病時，因為身體不舒服，可能會讓他「入睡困難」。所以原本自行入睡的孩子，變得粘人，需要照顧者哄睡才有辦法入睡 閱讀更多

怕黑怕分離，造成入睡拖延、夜醒，該怎麼辦呢？

2022 Sep 21 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 個案分享

孩子比我們有想像力很多，如果能「借用」孩子的創意來應付孩子，那就是事半功倍 閱讀更多

眠友來信：白噪音會造成寶寶聽力危害嗎？

2022 Aug 02 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

姜珮幾乎每隔一兩個月，就會收到爸媽來信詢問「白噪音使用的擔憂」。原因是有些文章/研究指出，使用白噪音可能會造成孩子聽力受損或影響語言發展 閱讀更多

管理孩童焦慮感的八個概念（分離焦慮、分房焦慮、睡眠訓練焦慮）

2022 Jun 05 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

爸媽必讀：面對孩童焦慮的正確姿勢 閱讀更多

寶寶可以抱著睡嗎？談談「抱睡」「搖睡」哄睡法

2022 Apr 19 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）

小宓和先生都處於打拼工作的壯年期，寶寶白天都是由外婆照顧。長輩疼孫，從孩子出生開始，就養成要抱搖睡才安穩的習慣。外婆的抱睡是從頭到尾抱著寶寶睡，完全不放上床。入睡時抱著搖著寶寶，睡著之後也放不下來。而長期抱搖睡孩子，外婆的脊椎問題惡化，得動手術了... 閱讀更多