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寶寶睡覺怎麼穿?穿得對,也能睡得好!

2023 Feb 09 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
一張圖搞懂睡眠穿著 閱讀更多

孩子生病該怎麼睡?預防生病後睡眠震盪的做法

2023 Jan 16 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
孩子生病時,因為身體不舒服,可能會讓他「入睡困難」。所以原本自行入睡的孩子,變得粘人,需要照顧者哄睡才有辦法入睡 閱讀更多

怕黑怕分離,造成入睡拖延、夜醒,該怎麼辦呢?

2022 Sep 21 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 個案分享
孩子比我們有想像力很多,如果能「借用」孩子的創意來應付孩子,那就是事半功倍 閱讀更多

眠友來信:白噪音會造成寶寶聽力危害嗎?

2022 Aug 02 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
白噪音要不要用呢? 閱讀更多

管理孩童焦慮感的八個概念(分離焦慮、分房焦慮、睡眠訓練焦慮)

2022 Jun 05 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
爸媽必讀:面對孩童焦慮的正確姿勢 閱讀更多

寶寶可以抱著睡嗎?談談「抱睡」「搖睡」哄睡法

2022 Apr 19 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
小宓和先生都處於打拼工作的壯年期,寶寶白天都是由外婆照顧。長輩疼孫,從孩子出生開始,就養成要抱搖睡才安穩的習慣。外婆的抱睡是從頭到尾抱著寶寶睡,完全不放上床。入睡時抱著搖著寶寶,睡著之後也放不下來。而長期抱搖睡孩子,外婆的脊椎問題惡化,得動手術了... 閱讀更多
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