Blog 好眠文
為什麼我們的孩子不想睡？體力特別好？
2022 Sep 12 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我遇過許多台灣的家長，都告訴我孩子睡覺時間到了，但是「沒有睡意」、「拒絕入睡」。我就想是台灣孩子體力特別好嗎？我們的孩子好像特別能撐？ 閱讀更多
從嫩嬰、小童、到學齡兒童，睡眠儀式做什麼？
2021 Jul 07 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
睡眠儀式沒有標準答案，每個家庭都可以找自己喜歡的方式，掌握三個原則就好 閱讀更多
睡眠儀式：有品質的語言，對寶寶未來的智力和大腦發展有重要影響
2021 Jul 06 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
三歲前與寶寶持續進行「有品質的對話」，會對他們的腦部發展有巨大影響。 閱讀更多
用心陪伴，是睡眠儀式的核心（小童篇）
2021 Jun 30 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）
當孩子到了一歲半以上，更明顯的是兩三歲時。睡眠儀式會變得「拖拖拉拉」或是「討價還價」。20分鐘的儀式變40分鐘，三本書念完還要念第四本。 閱讀更多
