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  3. 4個月-3歲

4個月-3歲

完整諮詢

 

 好眠寶寶

 

 

你的寶寶有頻繁夜醒、夜醒久、哄睡不睡、小睡短、早醒等問題嗎? 3歲前的睡眠與孩子的大腦發育、免疫力、學習專注力等息息相關,保護睡眠,就是守護孩子的健康。

完整諮詢是針對您的家庭提供「客製化方案」,也陪伴您度過「執行過程」。每份諮詢都是好眠師一對一為您服務,除了改善當下睡眠問題,也預防往後的睡眠震盪。

服務內容包含:

- 睡眠評估諮詢單
- 教學影片
- 視訊訪談
- 客製睡眠計畫
- 2-3週輔導(週日休假)
- 結案觀察報告

預約諮詢

改善睡眠問題

完整諮詢的目標是建立健康睡眠習慣,並改善睡眠問題,例如夜醒、夜奶、哄睡、小睡短、睡眠時數短等...

建立規律作息

協助家庭建立合乎寶寶月齡的規律作息,掌握育兒&生活的節奏。

學習正確知識

別再聽信坊間謠言!諮詢期間好眠師是你的睡眠活辭典,協助爸媽建立正確的睡眠知識。

拿回父母自信

寶寶和爸媽的睡眠需求同樣重要,充分睡眠能協助爸媽有「體力」和「自信」在白天執行想要的教養方式。

諮詢流程

 

初步評估孩子睡眠狀況、檢視日常作息、檢查睡眠環境。

線上深度訪談(約80分鐘)確認諮詢方向,了解寶寶的睡眠癥結、個性、家庭教養、父母期待。

好眠師量身打造 2-3週計畫,計畫內容包含文字及影片教學,提供詳細操作步驟。閱讀後有任何疑問,都可詢問好眠師。

執行期間,好眠師會每日(不分例假日)追蹤給予指導,並根據家庭&孩子狀況作細緻調整。

結案時,好眠師提供「維持健康睡眠」的建議&未來震盪期的應對方式。

 


預約諮詢

客戶推薦

 

"非常推薦給新手爸媽,有各種睡眠問題寶寶的家庭都需要好眠師。照著好眠師的計畫,兒子可以自己在嬰兒床上,玩玩手、玩玩腳,然後睡著。睡眠時數也比之前好很多,我都不相信兒子竟然可以睡這麼久。"

by MuMu Sung

“諮詢後才知道原來我的寶貝,也可以擁有預料之外的驚喜 (真的好難說明我的激動) 總之就是超乎預期的結果! 謝謝好眠師!”

by 蔡媽媽

"參加為期三週一對一的輔導,成功調整雙胞胎的固定作息以及自行入睡,真的是受惠良多,謝謝好眠師"

by Claudia 

“我要推薦好眠師!這個睡訓所帶來的成效有夠多, 不僅哄睡問題, 連過往的早醒, 小睡過短, 整體睡眠時數不足等睡眠問題, 都可以一個一個的被改正過來, 最重要的是, 小孩終於睡飽了, 不再早上醒來時哭哭了!

15個月的孩子現在每晚約從7:30入睡, 便可以一路睡到隔天早上6:30至7點左右, 媽媽我終於可以在孩子睡著之後, 放心地做家事跟洗澡了”

by Karin
Peggy 顧問評價   Judy 顧問評價Gina 顧問評價

常見問答

 

完整諮詢的費用?

依照您選擇的週數&顧問,費用大約落在 $12,000元~$16,000元,包含所有服務內容,沒有額外費用。

睡眠引導是百歲嗎?

睡眠諮詢在許多觀點跟百歲不太一樣,睡眠訓練也不是放任孩子哭泣,有不同的方法,方法會由好眠師介紹,並讓家長決定。

諮詢包含什麼?

以兩週諮詢為例,前後大約需要三週時間。諮詢週數是從「實際執行日」開始算起,好眠師會在這兩週依照孩子狀況調整最適合的作息跟方法,回覆有關睡眠的疑難雜症。

諮詢方案有哪些呢?

有2週、3週完整諮詢,也有單次諮詢方案。合作過的客戶另有一年追蹤諮詢方案,詳情請來信 [email protected] 詢問。

諮詢會是由好眠師姜珮(Peggy)服務嗎?

好眠寶寶目前有三位顧問(Peggy & Judy & Gina),諮詢前會請您選擇顧問,選定後都是由該顧問親自且全程為您諮詢。

諮詢結束後,寶寶的睡眠問題會不會又回來? 

已經建立良好睡眠習慣的孩子,他的睡眠習慣會是穩定的。 但如果照顧者又帶回哄睡習慣,睡眠問題有可能再回來。 好眠師也會在結案時告知睡眠轉換期的應對,讓父母預先做準備、安然度過。

好眠師會休國定假日嗎? 

執行期間好眠師不分平日假日都會回覆,尤其假日往往是家長最能完整執行且仔細觀察的時期。如果好眠師因為個人因素休假一兩天,也會事先告知家庭,並且彌補天數。

可以讓新生兒睡過夜嗎?

好眠師不建議四個月以內用積極的方式訓練孩子,因為有其生理限制和安全感需要考量。還是有一些溫和的方法,請參考好眠學苑課程,或來信單次新生兒諮詢。

該如何選擇方案的週數呢? 

週數的選擇主要跟「寶寶的個性」、「家長的教養方式」,和「方法」有關。影響的關鍵是,如果孩子的個性比較堅持,就會需要多一些時間看到成效。

好眠師訪談時會跟你們介紹討論,由你們選擇方法。一般來說,改善是漸進式的,中間也會有些浮動。 我們較常見的狀況是:一週有改善,兩~三週比較穩定,最多家長選擇兩週方案。

我是親密派媽咪,需要改變教養方式嗎? 

每個家庭跟孩子都有合適的教養方式,睡眠諮詢的關注在於健康睡眠,不管是哪一個派別的教養,孩子都需要有良好的睡眠。 

完整諮詢會包含睡眠引導(訓練),維持兩~三週,我會在一開始跟你們討論方式,無法避免孩子哭泣,但還是有漸進的方式。如果完全無法忍受孩子哭泣,就不太適合了。

可以維持同房嗎?

可以,有七成合作的家庭都是同房,只是在執行上有比較多眉角,諮詢期間我會告訴你怎麼做。但如果家中有多餘的房間會建議分房睡,有些情況是家長小孩會彼此干擾。

有沒有無效退費? 

很抱歉沒有。諮詢顧問並非一般商品,好眠師會在諮詢期間全力協助你解決問題。基本上如果家長能全力配合,不太可能有「無效」的狀況。

 

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