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寶寶睡覺怎麼穿?穿得對,也能睡得好!

2023 Feb 09 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
一張圖搞懂睡眠穿著 閱讀更多

掌握十點,帶小孩輕鬆搭飛機

2023 Jan 10 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
我認為帶小孩坐飛機最困難的月齡是「開始會走路,到2歲多左右」,大概是一歲到兩歲之間。這個時期的孩子需要大量移動,也精力充沛的能從爸媽手中溜走,在飛機上爸媽會需要有不少時間「陪走」 閱讀更多

<長假睡眠>「聖誕假期、跨年、農曆過年假期」的三個好眠提醒

2022 Dec 28 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天 個案分享
上次我們聊到「假期的睡眠,與這兩個因素有關」,我們繼續延伸這個主題,聊聊好眠師針對即將來到的「聖誕假期、跨年、農曆過年假期」的三個提醒 閱讀更多

<長假睡眠> 孩子假期睡得好不好,跟這兩個原因有關

2022 Dec 10 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
長假期意昧著吵雜的環境、有段距離的車程/飛行,或者是餐聚、對寶寶來說比較刺激的人潮或活動。關心小孩睡眠的家庭,可能會有個「寶寶該怎麼睡?」、「睡不好怎麼辦?」的擔心。 閱讀更多

為什麼我們的孩子不想睡?體力特別好?

2022 Sep 12 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
我遇過許多台灣的家長,都告訴我孩子睡覺時間到了,但是「沒有睡意」、「拒絕入睡」。我就想是台灣孩子體力特別好嗎?我們的孩子好像特別能撐? 閱讀更多

眠友來信:白噪音會造成寶寶聽力危害嗎?

2022 Aug 02 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
白噪音要不要用呢? 閱讀更多
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