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寶寶睡覺怎麼穿？穿得對，也能睡得好！
2023 Feb 09 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
一張圖搞懂睡眠穿著！寶寶睡眠的穿著，也會影響睡過夜的能力喔！
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掌握十點，帶小孩輕鬆搭飛機
2023 Jan 10 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我認為帶小孩坐飛機最困難的月齡是「開始會走路，到2歲多左右」，大概是一歲到兩歲之間。這個時期的孩子需要大量移動，也精力充沛的能從爸媽手中溜走，在飛機上爸媽會需要有不少時間「陪走」
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為什麼我們的孩子不想睡？體力特別好？
2022 Sep 12 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我遇過許多台灣的家長，都告訴我孩子睡覺時間到了，但是「沒有睡意」、「拒絕入睡」。我就想是台灣孩子體力特別好嗎？我們的孩子好像特別能撐？
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眠友來信：白噪音會造成寶寶聽力危害嗎？
2022 Aug 02 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
姜珮幾乎每隔一兩個月，就會收到爸媽來信詢問「白噪音使用的擔憂」。原因是有些文章/研究指出，使用白噪音可能會造成孩子聽力受損或影響語言發展
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一歲半以內的入睡困難
2022 Jan 18 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）
你可以想像好像一台車子，一下前進一下後退。明明很想睡覺，卻睡不著。造成睡前大哭，特別難搞。
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