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養育孩子不是為了安撫父母的焦慮,就只是讓孩子作為孩子而已

2023 Mar 08 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
「由於孩子會長大,我們就認為孩子的任務是長大。」赫爾岑說道:「然而,孩子的任務,只是當個孩子。」 閱讀更多

寶寶睡覺怎麼穿?穿得對,也能睡得好!

2023 Feb 09 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
一張圖搞懂睡眠穿著 閱讀更多

2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全

2022 Aug 10 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
2歲-5歲的孩子,白天夜晚該怎麼睡? 閱讀更多
家庭合照

照顧和教養一體兩面,無法只要他的「照顧」,卻不要他的「教養」

2021 Dec 11 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 個案分享
最辛苦的莫過於當身邊的人「只出嘴,不出力」,伴侶、長輩或爸媽自己對於「該怎麼教小孩」講得頭頭是道。但講到照顧,就是「平常是你在帶,你自己看著辦」。 閱讀更多
孩子睡得好也會心情快樂情緒穩定

孩子的睡眠與「心理健康」息息相關

2021 Dec 07 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
所有的研究都顯示 0-18歲的孩子,如果沒有充足睡眠,會對「心理健康」造成危害。有睡飽的孩子,比較快樂,學習專注力提升,情緒穩定,行為偏差比例較低 閱讀更多

要不要訓練寶寶在外頭睡?

2021 Aug 27 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
作為爸媽我們內心都有個小小期盼,是寶寶可以配合大人的生活。無論是去菜市場、捷運通勤、和朋友在外頭吃飯,都能在推車、汽車座椅上,想睡就睡,睡飽笑咪咪的起床。 閱讀更多
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