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Tag: 健康睡眠
孩子早醒怎麼辦?6個理由與解方
2021 May 30
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
早醒是相對的,如果你的孩子平常是7am起床,卻突然頻繁在5:30am醒來,就代表可能有些「不對勁」。但如果孩子平常就是6am起床,偶爾在5:30~6am起床,可以調整的空間就有限
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掌握睡眠訊號,寶寶平靜入睡
2024 Mar 11
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
你的孩子容易在睡覺前崩潰大哭,或老是哄了很久不睡嗎?
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為什麼好眠師建議,3歲之後仍要午睡?
2021 Jul 07
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
好眠師在歐美進修小童睡眠時,他們認為三歲之後孩子可以不用午睡。所以,你會發現許多國外的睡眠顧問,或網路文章會說「3歲之後就不用午睡了」,真的是這樣嗎?
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