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孩子生病該怎麼睡?預防生病後睡眠震盪的做法

2023 Jan 16 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
孩子生病時,因為身體不舒服,可能會讓他「入睡困難」。所以原本自行入睡的孩子,變得粘人,需要照顧者哄睡才有辦法入睡 閱讀更多

管理孩童焦慮感的八個概念(分離焦慮、分房焦慮、睡眠訓練焦慮)

2022 Jun 05 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
爸媽必讀:面對孩童焦慮的正確姿勢 閱讀更多

寶寶可以抱著睡嗎?談談「抱睡」「搖睡」哄睡法

2022 Apr 19 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
小宓和先生都處於打拼工作的壯年期,寶寶白天都是由外婆照顧。長輩疼孫,從孩子出生開始,就養成要抱搖睡才安穩的習慣。外婆的抱睡是從頭到尾抱著寶寶睡,完全不放上床。入睡時抱著搖著寶寶,睡著之後也放不下來。而長期抱搖睡孩子,外婆的脊椎問題惡化,得動手術了... 閱讀更多

過年時,寶寶怎樣好好睡?

2022 Jan 27 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
想讓寶寶在年節時也睡得好嗎?從這幾點做起 閱讀更多

我的寶寶睡得不安穩,這樣正常嗎?(談睡眠週期)

2021 May 30 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
嬰兒的淺睡眠比例原本就高,所以我們老是覺得孩子睡不安穩,睡得淺其實是正常現象。這篇文我們來說明嬰幼兒的睡眠模式,還有建議照顧者的回應方法。 閱讀更多
新生兒5S安撫技巧

新生兒哭不停?超實用的5s安撫技巧

2021 May 30 新生兒(0-4個月)
照顧新生兒是很辛苦的時期,寶寶剛來到這個世界,還在適應各種變化,會有較多的哭鬧。 Dr. Harvey Karp 推廣的 5s 安撫技巧,如果新手爸媽能事先學會,能大大改善哭泣狀況。 閱讀更多

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