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Podcast：陪伴孩子的情緒魔法（睡眠儀式、高敏感孩子）
2022 Jun 06 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我把這個情緒魔法，用 Podcast 的方式分享給眠友們。許多夜醒、難入睡、哄睡不睡、睡眠震盪等寶寶睡眠問題，也是跟孩子的情緒有關。 閱讀更多
一次搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響（2022年更新版）
2022 Mar 05 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
如果把我們育兒的時間軸拉長來看，會發現育兒本身就是一場分離。所以我們要做的是練習分離！ 閱讀更多
請問好眠師：小童做噩夢、怕黑怎麼辦？
2021 Dec 09 學齡前（18個月以上）
想請問 Peggy關於幼童睡眠中「恐懼」及「惡夢」，我覺得這部份似乎比嬰幼時期的大動作發展更影響睡眠 也更挑戰父母是否能堅持分房/分床，尤其當小孩半夜哭醒說做惡夢要求父母留下陪睡，留與不留都有壞的影響 留下：孩子之後可能挑戰界線/不留：孩子的安全感不足 這兩難的情況，請問Peggy有比較好的解決方法嗎？ 閱讀更多
一歲睡眠震盪：12-15個月的孩子為何睡不好？（2023年更新版）
2023 Aug 31 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
一歲之後孩子的睡眠模式更加穩固，淺眠比例降低，的確夜醒「應該要」改善才對。從一個研究來看，72%的一歲寶寶夜晚能連睡超過六小時以上，所以的確有些父母解脫了 閱讀更多