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<長假睡眠>「聖誕假期、跨年、農曆過年假期」的三個好眠提醒
2022 Dec 28
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
個案分享
上次我們聊到「假期的睡眠,與這兩個因素有關」,我們繼續延伸這個主題,聊聊好眠師針對即將來到的「聖誕假期、跨年、農曆過年假期」的三個提醒
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爲什麼我要寫「每個爸媽都能養出好眠寶寶:建立育兒信心,讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」?
2022 Dec 15
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
個案分享
多數的台灣父母,是在親密與紀律之間游移。我們擔心抱不夠、讓孩子哭會習得無助,造成將來的心理問題。也害怕過度的滿足會變成寵溺,變成路人指責「沒在管」的孩子。
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<長假睡眠> 孩子假期睡得好不好,跟這兩個原因有關
2022 Dec 10
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
長假期意昧著吵雜的環境、有段距離的車程/飛行,或者是餐聚、對寶寶來說比較刺激的人潮或活動。關心小孩睡眠的家庭,可能會有個「寶寶該怎麼睡?」、「睡不好怎麼辦?」的擔心。
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好眠師新書上架:每個爸媽都能養出好眠寶寶
2022 Nov 29
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
個案分享
顧問評價
我寫這本書的初衷,是希望從華人家庭的角度來切入寶寶睡眠
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如果要家庭和職涯都做到好,你自己很難好
2022 Nov 21
好眠師聊聊天
所謂家庭職涯平衡,要拉長人生的時間軸來看,而不是同時兼顧所有的事情
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在管教孩子上,你是親密派,還是紀律派呢?
2022 Nov 02
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
身為孩子的睡眠顧問(好眠師),遇到不少「當孩子想睡時再睡」、「抱整晚睡覺」的家庭。即便爸媽疲憊不堪,仍然餵夜奶到三歲、每晚夜醒的哄睡,或堅稱孩子「還沒準備好」的爸媽比比皆是
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