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奶睡養成睡眠問題怎麼辦?如何斷開餵奶與入睡的連結

2024 Sep 08 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
這篇文章我們來談談哄睡中最高等級的「奶睡」,也是很多家長找好眠師諮詢的幾個睡眠問題:「戒夜奶」、「戒奶睡」、「頻繁夜醒討奶」。一起來分辨三種容易搞混的奶睡... 閱讀更多

當孩子生氣、焦慮、傷心時,可以這樣說(句子演練)

2024 Sep 01 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
當孩子大哭大鬧時,要怎麼撫平孩子激動的情緒 閱讀更多

快開學了,孩子爬不起來怎麼辦?

2024 Aug 20 睡眠基礎 學齡前(18個月以上)
這篇文也同樣適用於「長期晚睡」、「旅遊後回家」的家庭。提供兩個無痛接軌的小撇步,讓孩子準備好迎接新學期! 閱讀更多

孩子很不愛睡覺怎麼辦?

2024 Jul 22 睡眠基礎 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
父母的內心在兩邊拔河,一邊是希望孩子睡好睡飽發展好,一邊是希望孩子有個快樂無憂的童年,不勉強他們做不喜歡的事。 閱讀更多

好眠寶寶五週年:為了認同的目標而工作,但也過著喜歡的生活

2024 Jul 11 好眠師聊聊天
很多人以為,在家創業是要很有信心而且明確目標。但其實過程中,我有無數次懷疑自己,覺得自己的能力還不夠。我會忍不住看自己「缺乏」的部分,比方專業知識還有哪裡不夠?行銷宣傳我沒有經驗?我人不在台灣無法做許多事? 閱讀更多

從腦筋急轉彎2 來看睡眠,談談焦慮感

2024 Jun 24 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 好眠師聊聊天
第二集的女主角進入青春期,面對同儕和新環境,有更複雜的情緒團隊(焦慮、羨慕、害羞、倦怠)出現 閱讀更多
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