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【個案分享】每個孩子都適合睡眠訓練嗎?
2023 Aug 10
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
個案分享
我的孩子從出生就睡不安穩,一放床就掙扎,睡夢中會大哭,若不立即安撫就會直接變得太清醒,更睡不回去。孩子從四個月大開始送托嬰到兩歲之間,先是經歷送托初期頻繁生病,最後需要住院,後續發生意外而送進急診室的緊急事件,讓孩子不止睡眠狀況惡化,連帶白天情緒也不穩定,只要父母一不在視線,或是有陌生人、其他同齡孩子接近,就會焦慮大哭。兩年下來,不只孩子狀況不好,爸爸媽媽也疲於應付孩子的種種狀況,變得長期睡眠不足,夫妻關係緊張。
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熱爆了!夏天該怎麼睡才好?(大人小孩適用)
2023 Jul 09
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
夏日限定的睡眠問題,比方說「入睡困難」、「早醒」、「睡不安穩」這些情況,他們不只發生在小孩身上,大人也可能會因爲太熱有這些睡眠問題。尤其家中有孕婦、老人的話,是更容易被影響的族群。
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怎麼判斷孩子是過累,還是不夠累?
2023 Jun 28
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
想像你正在玩投籃遊戲,並試圖將籃球投進籃框,孩子適合就寢的時間就代表著投籃的理想時機
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英國的幼兒園怎麼讓孩子動?孩子需要多少活動量呢?
2023 Jun 07
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
英格蘭的義務教育是從五歲開始(以學年制來算),在義務教育開始之前,可以就讀 Reception(簡稱 R年級)。我女兒小蘇打現在唸的就是英國公校 R年級,有點像台灣的幼稚園大班。學校沒有公佈他們的制式時間表,通常是接近九點上學,三點多放學。根據小蘇打描述,他在學校的行程是這樣的
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眠友來信:懷孕、育兒不快樂怎麼辦?
2023 May 19
好眠師聊聊天
現實條件的阻礙,其實不會大過我們內心真正想做一件事的阻礙。當你內心很確定要做一件事,你會排除萬難,而宇宙也會聯合起來幫助你!在此之前,你要做的是摸索、試探並確定自己的心意,如此而已。
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這樣睡,讓孩子好好長高
2023 May 04
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
你知道孩子的身高也跟睡眠有關嗎?
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