blog 部落格
帶寶寶搭飛機的飛行指南
2025 Jul 22 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
應該選晚班還是白天班機？關鍵在寶寶的「睡眠特質」
閱讀更多
每個家庭，都需要一個安心角落
2025 Jun 22 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）
孩子崩潰的當下，不是故意要挑戰大人，而是她的腦神經系統正在失控中。許多教養專家會建議，在家裡準備一個「安心角落」，協助孩子重新感受到安全與被理解。
閱讀更多
的確很多人都不生小孩，但我們每個人，都曾經是小孩。
2025 May 29 好眠師聊聊天
今天早上送孩子上學時，遠遠看到一位騎摩托車的婦人在等紅燈時連人帶車跌倒了，導護媽媽跑去扶她，還幫她擋住車流。但因為她的東西掉了一地，她貌似身體不太好，站不太起來。這時紅燈變綠了，後面的汽機車開始不耐煩...
閱讀更多
寶寶睡不好，不是爸媽的問題，而是沒有人告訴你：「好好睡覺，是一種習慣」
2025 May 10 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
不是你不會照顧孩子，而是沒有人提醒你：「睡覺，是一種透過小步驟慢慢建立起來的習慣」
閱讀更多