喜歡的事，如果一直沒有成就，還要堅持下去嗎？

2024 Oct 06 好眠師聊聊天

如果很努力，卻一直沒有成功呢? 閱讀更多

奶睡養成睡眠問題怎麼辦？如何斷開餵奶與入睡的連結

2024 Sep 08 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

這篇文章我們來談談哄睡中最高等級的「奶睡」，也是很多家長找好眠師諮詢的幾個睡眠問題：「戒夜奶」、「戒奶睡」、「頻繁夜醒討奶」。一起來分辨三種容易搞混的奶睡... 閱讀更多

當孩子生氣、焦慮、傷心時，可以這樣說（句子演練）

2024 Sep 01 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

當孩子大哭大鬧時，要怎麼撫平孩子激動的情緒 閱讀更多

快開學了，孩子爬不起來怎麼辦？

2024 Aug 20 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）

這篇文也同樣適用於「長期晚睡」、「旅遊後回家」的家庭。提供兩個無痛接軌的小撇步，讓孩子準備好迎接新學期！ 閱讀更多

寶寶半夜爬起來玩2小時，談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法（2025年更新）

2024 Aug 19 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

寶寶1歲半每晚都夜醒，醒來就要哭2-3小時鬨炸到要崩潰，該怎麼辦？ 閱讀更多

孩子很不愛睡覺怎麼辦？

2024 Jul 22 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

父母的內心在兩邊拔河，一邊是希望孩子睡好睡飽發展好，一邊是希望孩子有個快樂無憂的童年，不勉強他們做不喜歡的事。 閱讀更多