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Podcast：陪伴孩子的情緒魔法（睡眠儀式、高敏感孩子）
2022 Jun 06 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我把這個情緒魔法，用 Podcast 的方式分享給眠友們。許多夜醒、難入睡、哄睡不睡、睡眠震盪等寶寶睡眠問題，也是跟孩子的情緒有關。 閱讀更多
何時一覺到天亮？哪種夜奶應該戒掉？（2022更新版）
2022 Mar 15 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
戒夜奶這件事並不是為了符合社會期待，而是「以滿足寶寶生理需求為前提，提升彼此的睡眠品質」。所謂生理需求指的是「吃飽」和「睡飽」，這兩種需求都要兼顧 閱讀更多
讓寶寶一夜好眠，聊聊催狂魔等級的「頻繁夜醒」
2022 Feb 08 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
孩子的夜醒對於爸媽最難熬的不是睡得少，而是在深層睡眠時被喚醒 閱讀更多
請問好眠師：小童做噩夢、怕黑怎麼辦？
2021 Dec 09 學齡前（18個月以上）
想請問 Peggy關於幼童睡眠中「恐懼」及「惡夢」，我覺得這部份似乎比嬰幼時期的大動作發展更影響睡眠 也更挑戰父母是否能堅持分房/分床，尤其當小孩半夜哭醒說做惡夢要求父母留下陪睡，留與不留都有壞的影響 留下：孩子之後可能挑戰界線/不留：孩子的安全感不足 這兩難的情況，請問Peggy有比較好的解決方法嗎？ 閱讀更多