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請問好眠師：小童做噩夢、怕黑怎麼辦？
2021 Dec 09 學齡前（18個月以上）
想請問 Peggy關於幼童睡眠中「恐懼」及「惡夢」，我覺得這部份似乎比嬰幼時期的大動作發展更影響睡眠 也更挑戰父母是否能堅持分房/分床，尤其當小孩半夜哭醒說做惡夢要求父母留下陪睡，留與不留都有壞的影響 留下：孩子之後可能挑戰界線/不留：孩子的安全感不足 這兩難的情況，請問Peggy有比較好的解決方法嗎？ 閱讀更多
一歲睡眠震盪：12-15個月的孩子為何睡不好？（2023年更新版）
2023 Aug 31 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
一歲之後孩子的睡眠模式更加穩固，淺眠比例降低，的確夜醒「應該要」改善才對。從一個研究來看，72%的一歲寶寶夜晚能連睡超過六小時以上，所以的確有些父母解脫了 閱讀更多
撐起一把傘，我們優雅度過「四個月睡眠倒退期（震盪期）」
2021 Jul 25 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）
4個月睡眠倒退期（正確來說是3-5個月，不一定是4個月發生），對許多父母來說是天使寶寶一去不復返的傷心時刻。有些原本好睡的寶寶，在震盪期之後突然走樣，變成夜醒頻頻、小睡短的狀況。 閱讀更多