建立育兒信心，讓你還0-6歲孩子睡好睡飽
好眠師新書上架：每個爸媽都能養出好眠寶寶
2022 Nov 29 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享 顧問評價
英國進入冬季，天氣溼冷風大、感冒病毒也多，實在不是宜人的季節
但一年四季，總是有冷有熱、有晴有陰
就好像作為父母，也會有春夏秋冬的感受，
我與親子天下推出一本新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶」
目前市面上的寶寶睡眠書籍，通常是歐美書翻譯
我寫這本書的初衷，是希望從華人家庭的角度來切入寶寶睡眠
我們的寶寶與歐美寶寶有類似的睡眠問題
但是我們與歐美父母有著不同的掙扎
寫書的過程我不斷回顧過往的個案和眠友的故事
而我在這本書裡，分享的就是這些家庭的春夏秋冬
我希望它不只是一本工具書，也不是死板的教條
所以我寫下諮詢個案的故事
在睡眠上他們的掙扎、喜悅、猶豫、難處
每個家庭都是獨一無二的
但我希望每個照顧者，都能夠在書裡頭
找到一些共鳴，以及一些適合自家的元素
在討論孩子的睡眠問題時
我們永遠是以「家」為一個單位，而不只是「寶寶」本身
所以當眠友提出「我的寶寶不斷夜醒」等等睡眠問題時
我更想知道的，會是家中有幾位照顧者？有其他小孩嗎？有送托嗎？
就像在書中，有著單親媽媽、海外家庭、住在婆家沒地位的媳婦、
有時候，相同的睡眠問題、相同月齡的寶寶
在不同家庭上，我會提供不同的解法
我和諮詢家庭所追求的，是在現有條件下幫助孩子睡得更好
同時也減輕育兒的負擔，而不是硬板板的公式套用
「每個爸媽都能養出好眠寶寶」透過個案的故事，
育兒從來沒有標準答案，但每組家庭都能找到適合孩子入眠的答案
我的新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶」已經在全網路書店預購
實體書店則會在11/30上架
邀請眠友趁首波優惠購買
還可以拿到贈品 (sanosan 珊諾 or 慕之恬廊Mustela）喔！
寶寶睡眠在出版業算是小眾的市場，我也沒有什麼資源來推動
所以如果好眠師的貼文、Podcast、課程、電子報、諮詢
曾經給予你一點感動，或者生活的幫助
也邀請你，幫我分享新書訊息，或者自己的故事
我們用螞蟻雄兵的力量，來讓更多家庭看到這本書
重視寶寶的健康睡眠、拿回父母的信心
相關文章
一歲半以上的入睡困難/拖延
小童的入睡困難，不是真的「困難」，而是「拖延」。多數的情況不是孩子難以入睡，而是他們不願入睡。明明很睏了，還是撐著睡意，到撐不下去為止。
為什麼疫情期間，孩子會睡不好？
無論是社會氛圍或是爸媽都感到有壓力緊張，情緒影響是很直接的，孩子也能感受到這份焦慮。焦慮讓孩子睡不好，睡不好又讓人更焦慮，形成一個惡性循環。
四種「作息安排」工具的優缺點
你是怎麼安排孩子的睡覺時間呢？是看小孩意願、觀察睡眠訊號，還是精準計算清醒時間，或搭配固定作息表？
母親節，在確診中度過
玩了兩年的鬼抓人，終於被抓到了！
