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Tag: 夜醒
東西方文化大不同:亞洲寶寶睡得比較少?
2021 May 29
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
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為何別人的睡眠建議,不管用?
2021 May 29
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
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掌握五個月齡階段,寶寶越睡越好
2022 Jun 14
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
從寶寶睡眠發展的角度來看,的確有幾個睡眠轉捩點是可以期待的。如果抓住這個時間點,順應孩子的發展做點改變,有比較高的機率可以幫助孩子在此時建立好睡眠習慣
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孩子無法睡過夜的七大理由
2021 May 27
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
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掌握睡眠訊號,寶寶平靜入睡
2024 Mar 11
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
你的孩子容易在睡覺前崩潰大哭,或老是哄了很久不睡嗎?
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自行入睡的概念及技巧(下篇)
2021 May 16
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
自行入睡的技巧包含了上篇所談到的生理時鐘、作息規律,還有我一直強調的安全睡眠環境等等... 這些前提是父母要創造一個舒適的外在環境(嬰兒床、溫度、光線、聲音),合理的內在驅動(生理時鐘、作息規律),最後的「引導方法」才是開啟自行入睡的大門。
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