【長假睡眠 下集】「聖誕假期、跨年、農曆年」寶寶好睡指南（2024年更新）

2023 Dec 10 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享

長假期的一個觀念、三個建議！寶寶的作息是用來幫助我們，而不是控制我們 閱讀更多

【長假睡眠上集】孩子假期睡得好不好，跟這兩個原因有關

2023 Dec 08 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

長假期意昧著吵雜的環境、有段距離的車程/飛行，或者是餐聚、對寶寶來說比較刺激的人潮或活動。關心小孩睡眠的家庭，可能會有個「寶寶該怎麼睡？」、「睡不好怎麼辦？」的擔心。 閱讀更多

好眠師新書上架：每個爸媽都能養出好眠寶寶

2022 Nov 29 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享 顧問評價

我寫這本書的初衷，是希望從華人家庭的角度來切入寶寶睡眠 閱讀更多

怕黑怕分離，造成入睡拖延、夜醒，該怎麼辦呢？

2022 Sep 21 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 個案分享

孩子比我們有想像力很多，如果能「借用」孩子的創意來應付孩子，那就是事半功倍 閱讀更多

Podcast：陪伴孩子的情緒魔法（睡眠儀式、高敏感孩子）

2022 Jun 06 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

我把這個情緒魔法，用 Podcast 的方式分享給眠友們。許多夜醒、難入睡、哄睡不睡、睡眠震盪等寶寶睡眠問題，也是跟孩子的情緒有關。 閱讀更多

管理孩童焦慮感的八個概念（分離焦慮、分房焦慮、睡眠訓練焦慮）

2022 Jun 05 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

爸媽必讀：面對孩童焦慮的正確姿勢 閱讀更多