blog 部落格
如果我們想當完美的母親，就很難是完整的自己
2022 Jul 03 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享
我們通常是犧牲睡覺時間，來換取片刻的自由感 閱讀更多
一次搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響（2022年更新版）
2022 Mar 05 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
如果把我們育兒的時間軸拉長來看，會發現育兒本身就是一場分離。所以我們要做的是練習分離！ 閱讀更多
我不後悔當媽媽，只是遺憾失去的機會
2022 Jan 21 好眠師聊聊天
前陣子我的好友進了令我非常羨慕的好公司，在她跟我分享好消息的同時，我正趴在地上擦孩子弄翻的牛奶還有午餐。真心替好友開心的同時，也瞬間覺得很失落，羨慕朋友到自己有點難過的地步 閱讀更多
照顧和教養一體兩面，無法只要他的「照顧」，卻不要他的「教養」
2021 Dec 11 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 個案分享
最辛苦的莫過於當身邊的人「只出嘴，不出力」，伴侶、長輩或爸媽自己對於「該怎麼教小孩」講得頭頭是道。但講到照顧，就是「平常是你在帶，你自己看著辦」。 閱讀更多