寶寶原本睡得好，卻頻繁夜醒的原因

2021 May 31 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

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我的寶寶睡得不安穩，這樣正常嗎？（談睡眠週期）

2021 May 30 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

這裡能解釋為什麼有些新生兒能連睡長覺，但過了三四個月之後，反而更常夜醒、小睡短。原因就是本來的兩段睡眠斷成四截，他們睡眠週期的轉換更頻繁、需要「接覺」才睡回去。 閱讀更多

請問好眠師：分離焦慮會影響睡眠嗎？

2021 May 30 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）

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好眠師加入 IACSC 國際孩童睡眠顧問學會

2021 May 30 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

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孩子早醒怎麼辦？6個理由與解方

2021 May 30 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

早醒是相對的，如果你的孩子平常是7am起床，卻突然頻繁在5:30am醒來，就代表可能有些「不對勁」。但如果孩子平常就是6am起床，偶爾在5:30~6am起床，可以調整的空間就有限 閱讀更多

請問好眠師：我的寶寶應該戒夜奶嗎？怎樣戒夜奶才安全呢？

2021 May 30 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）

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