blog 部落格
兩歲睡眠震盪期（倒退期）
2022 May 10 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）
兩歲的孩子已經有自己的想法，也在理解自己的能力，會去觸碰、踩踏爸媽的各種底線。反應在睡眠上，就是拖延不睡。
閱讀更多
寶寶可以抱著睡嗎？談談「抱睡」「搖睡」哄睡法
2022 Apr 19 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）
小宓和先生都處於打拼工作的壯年期，寶寶白天都是由外婆照顧。長輩疼孫，從孩子出生開始，就養成要抱搖睡才安穩的習慣。外婆的抱睡是從頭到尾抱著寶寶睡，完全不放上床。入睡時抱著搖著寶寶，睡著之後也放不下來。而長期抱搖睡孩子，外婆的脊椎問題惡化，得動手術了...
閱讀更多
對抗病毒，睡眠也有用嗎？
2022 Apr 18 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
小蘇打在英國上學第二天老師和同學就多位確診了，身邊朋友中過兩輪以上的也不在少數
閱讀更多
何時一覺到天亮？哪種夜奶應該戒掉？（2022更新版）
2022 Mar 15 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
戒夜奶這件事並不是為了符合社會期待，而是「以滿足寶寶生理需求為前提，提升彼此的睡眠品質」。所謂生理需求指的是「吃飽」和「睡飽」，這兩種需求都要兼顧
閱讀更多