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  3. Tag: 作息

一歲半以內的入睡困難

2022 Jan 18 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月)
你可以想像好像一台車子,一下前進一下後退。明明很想睡覺,卻睡不著。造成睡前大哭,特別難搞。 閱讀更多
家庭合照

照顧和教養一體兩面,無法只要他的「照顧」,卻不要他的「教養」

2021 Dec 11 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 個案分享
最辛苦的莫過於當身邊的人「只出嘴,不出力」,伴侶、長輩或爸媽自己對於「該怎麼教小孩」講得頭頭是道。但講到照顧,就是「平常是你在帶,你自己看著辦」。 閱讀更多
寶寶抱娃娃

四種「作息安排」工具的優缺點

2023 Nov 08 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
你是怎麼安排孩子的睡覺時間呢?是看小孩意願、觀察睡眠訊號,還是精準計算清醒時間,或搭配固定作息表? 閱讀更多
寶寶躺床

規律作息,會比固定作息來得適合多數家庭

2021 Jul 26 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
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家庭照

雙寶家庭的好眠策略(下):產後篇(含案例分享)

2021 Jun 30 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上) 個案分享
我們要有父母與每個孩子「單獨相處」的機會, 營造孩子「被關注」「被傾聽」的幸福時刻。 閱讀更多
雙寶家庭好眠法

雙寶家庭的好眠策略(上):產前篇

2021 Jun 30 睡眠基礎 新生兒(0-4個月) 嬰幼兒(4-18個月) 學齡前(18個月以上)
好眠師還是提供一些基本概念,分成產前、 產後來寫。本篇分享「產前」爸媽可以做的事情,這是雙寶好眠策略的最佳時機,也是相較比較輕鬆的時候,打好地基,讓二寶誕生後的路可以順暢些。 閱讀更多
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