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送托的孩子，該怎麼好好睡覺？
2023 Apr 13 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
好眠師列出幾個常見原因，是幼兒園寶寶容易影響到夜晚睡眠的情況
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（2026年更新）短小睡完整指南：六個原因＋三招解法，好眠師完整解析
2026 Jul 07 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
跟夜晚比起來，白天小睡的「睡眠壓力」相對比較小，當孩子睡了30–40分鐘後，睡眠壓力已經緩解，即便還沒睡飽，也不容易再睡回去。
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一歲半以內的入睡困難
2022 Jan 18 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）
你可以想像好像一台車子，一下前進一下後退。明明很想睡覺，卻睡不著。造成睡前大哭，特別難搞。
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照顧和教養一體兩面，無法只要他的「照顧」，卻不要他的「教養」
2021 Dec 11 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 個案分享
最辛苦的莫過於當身邊的人「只出嘴，不出力」，伴侶、長輩或爸媽自己對於「該怎麼教小孩」講得頭頭是道。但講到照顧，就是「平常是你在帶，你自己看著辦」。
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