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如何讓兩個孩子一起睡？ 雙胞胎、小月齡、大孩子情境
2025 Nov 11 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
家中有雙寶以上的家庭，等寶寶們月齡大些時，可能會開始煩惱家中房間配置，考慮要不要讓孩子們同房。這篇文章好眠師就來分享手足同房的時機和不同年齡的情境準備喔！
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過敏兒睡不好？從生活習慣到營養補充一步步成為好眠寶寶
2025 Apr 17 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
過敏兒睡眠照護指南：作息、護理與營養調整完整建議
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過年睡眠攻略，假期不再焦慮
2025 Jan 19 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
每逢年節，有些家長會忍不住焦慮：“孩子的作息該怎麼辦？環境吵鬧、長輩意見多，再加上不能規律作息，這些會不會讓孩子的睡眠一團亂？” 當父母之後，過年是個又愛又恨的節日。因為對孩子來說，過於刺激的環境和不規律的作息，的確可能帶來睡眠上的挑戰。好眠師想和大家聊聊，我們可以如何看待這些年節睡眠難題。
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睡眠的幕後黑手：壓力荷爾蒙和睡眠荷爾蒙如何影響寶寶的睡眠
2024 Nov 03 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
荷爾蒙如何影響各種睡眠問題呢？
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如何區分「抗拒小睡」與「小睡轉換期」？
2024 Jun 17 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
小睡對孩子們有很多好處，它不僅能幫助孩子增強記憶，還能改善他們的情緒，促進整體認知發展。
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