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學齡前(18個月以上)
一定要選個教養派別,才能養好孩子嗎?
2021 Jul 25
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
我發現自己想要的育兒風格,無法被歸類到哪一個教養派別。在睡眠上我希望孩子有規範紀律,飲食上有吃有長大吃得健康就好,對孩子的情緒包容度較高,走引導路線(比對伴侶還要高出五倍),那些贏在起跑點的發展課程我總提不起興趣。 在不同的事情、不同的時間點,我有不同的作法。這樣的彈性,讓我慢慢的在一年、兩年、三年之後,摸索出和女兒建立親密關係,也找到「能呼吸」的育兒生活。
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父母的態度,決定孩子看事情的角度
2021 Jul 25
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
個案分享
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讓睡眠有吸引力:小童的對話練習
2021 Jul 21
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
我們不用急著把孩子「抓」去房間,或是糾結在「壓制」「說服」他睡覺這件事。你可以先重複一次他的話,然後這樣說...
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哄睡不睡?五個寶寶「難入睡」的原因
2021 Jul 18
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
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不要讓哭泣成為情緒勒索,談談睡眠引導的哭泣
2021 Jul 12
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
當父母可以正確看待孩子情緒時,也代表你信任孩子做得到。以睡眠來說,就是做得到「自行入睡」、做得到「減少夜醒」、做得到「接續睡眠」。 有了這種信任,就會放寬心給予孩子練習的空間和時間,而不是緊緊地控制進度,或因為過程的起伏而失去信心。
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用孩子的想像力,來定義「睡眠」
2021 Jul 08
睡眠基礎
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
我們無法控制另一個人喜歡什麼,其實如果把小孩當作獨立的個體,就會發現許多要求不太合理。 但我們能夠營造正面、吸引人的情境。比方說,把入睡當作是一場冒險,我們是進到夢境裡頭遊玩。所以睡覺並不是和爸媽分離,而是到「夢的世界」探險。又或者,我們可以猜猜,隔天起床的「睡姿」「髮型」會是什麼模樣?為什麼會睡成這個樣子呢?
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