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家庭推薦評價- Judy 顧問
2021 Jul 10 個案分享 顧問評價
C媽媽 ：孩子們可以自行在小床入睡，中間醒來也能再睡回去 8個月雙胞胎 三週諮詢 為期21天的雙胞胎同房訓練在上週五結束了，老公和我對於成果實在是太驚喜了！！孩子們現在可以自行在小床入...
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家庭推薦評價 - Peggy顧問
2021 Jul 09 個案分享 顧問評價
林媽媽 ：寶寶即使夜醒也能自行入睡了 我的寶寶活動力十足， 典型不愛吃， 是個睡渣寶寶。而新手媽媽且毫無後援的我， 總是帶著熊貓眼哄睡我的寶寶，不知道這種讓我覺得挫折，又不知道如...
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用孩子的想像力，來定義「睡眠」
2021 Jul 08 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我們無法控制另一個人喜歡什麼，其實如果把小孩當作獨立的個體，就會發現許多要求不太合理。 但我們能夠營造正面、吸引人的情境。比方說，把入睡當作是一場冒險，我們是進到夢境裡頭遊玩。所以睡覺並不是和爸媽分離，而是到「夢的世界」探險。又或者，我們可以猜猜，隔天起床的「睡姿」「髮型」會是什麼模樣？為什麼會睡成這個樣子呢？
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孩子多大會怕黑？何時開始分離焦慮？談談應對方法
2021 Jul 08 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
與父母分離的恐懼是真實的。但隨著孩子年紀增長，越來越獨立、越來越不依賴父母時，這種恐懼會轉化成不同的主題。
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從嫩嬰、小童、到學齡兒童，睡眠儀式做什麼？
2021 Jul 07 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
先前我們提到，睡眠儀式可以多和寶寶講話，父母的語言對於寶寶有很大的影響力。那麼，除了講話，睡眠儀式還可以有哪些內容呢？睡眠儀式沒有標準答案，每個家庭都可以找自己喜歡的方式，掌握重點原則就好。 原...
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寶寶睡不好，是我的錯嗎？
2021 Jul 07 好眠師聊聊天
當你是那個被怪罪的對象時，我想你一定很難過。但也要知道，那只是別人沒經過大腦丟出來的直覺而已，不代表你是如此，也不要跟著懷疑或是怪罪自己。 當孩子睡得不好，我們要做的不是責怪自己責怪伴侶，或是責怪寶寶。而是把眼光放在找出背後的原因，「了解睡眠發展」和「仔細觀察孩子」才能真正幫助你！
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