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我的寶寶睡得不安穩，這樣正常嗎？（談睡眠週期）
2021 May 30 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
這裡能解釋為什麼有些新生兒能連睡長覺，但過了三四個月之後，反而更常夜醒、小睡短。原因就是本來的兩段睡眠斷成四截，他們睡眠週期的轉換更頻繁、需要「接覺」才睡回去。 閱讀更多
媽媽的生活，不要只有一個重心
2021 May 30 好眠師聊聊天
如果生活中能有兩三個以上的重心，在其中一個遇到挫折時，能從另外一項找到支撐，算是「避險」概念。彼此之間也能相輔相成，幫助我們用不同的切入點，有加值效果 閱讀更多
