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讓寶寶一夜好眠，聊聊催狂魔等級的「頻繁夜醒」
2022 Feb 08 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
孩子的夜醒對於爸媽最難熬的不是睡得少，而是在深層睡眠時被喚醒 閱讀更多
請問好眠師：小童做噩夢、怕黑怎麼辦？
2021 Dec 09 學齡前（18個月以上）
想請問 Peggy關於幼童睡眠中「恐懼」及「惡夢」，我覺得這部份似乎比嬰幼時期的大動作發展更影響睡眠 也更挑戰父母是否能堅持分房/分床，尤其當小孩半夜哭醒說做惡夢要求父母留下陪睡，留與不留都有壞的影響 留下：孩子之後可能挑戰界線/不留：孩子的安全感不足 這兩難的情況，請問Peggy有比較好的解決方法嗎？ 閱讀更多
寶寶半夜爬起來玩2小時，談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法（2024年更新）
2023 Dec 10 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）
寶寶1歲半每晚都夜醒，醒來就要哭2-3小時鬨炸到要崩潰，該怎麼辦？ 閱讀更多
研究顯示：晚睡、奶睡的嬰兒，夜間睡眠時數較短
2021 Jun 29 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）
月齡越大，奶睡影響睡眠時數的狀況會越明顯。因為他們更有體力撐著不睡覺，會發生「奶不睡」或「多次反覆的奶睡才睡著」，而導致睡眠時數比自行入睡的寶寶少了許多 閱讀更多